améliorer ses relations

  • Connaissez-vous la différence entre guider, contrôler et diriger ?
    Psycho Publié le 6 Février 2017 Connaissez-vous la différence entre guider, contrôler et diriger ?
    Guider, contrôler ou diriger ? Pas facile de définir les relations que l'on a avec les autres, et pas toujours agréable d'ouvrir les yeux sur nos habitudes. Lise Bourbeau nous invite à prendre conscience de nos paroles pour des relations interpersonnelles plus épanouies.
  • Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Pleine conscience Publié le 17 Juin 2016 - Mis à jour le 23 Juin 2016 Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Anticipations anxieuses, ruminations... Pas facile de ne pas écouter la petite voix qui nous dit de nous inquiéter à tout bout de champ ! La pleine conscience est une approche intéressante pour s'en détacher.