anti-stress

  • Stress et travail : 8 astuces pour ne plus être débordée
    Débordée Publié le 3 Juillet 2014 Stress et travail : 8 astuces pour ne plus être débordée
    Auteur du livre "J'arrête d'être débordée", éditions Eyrolles, Barbara Meyer nous donne 10 astuces pratiques et applicables immédiatement pour arrêter d'être constamment débordée.
  • Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Débordée Publié le 16 Juin 2014 - Mis à jour le 23 Août 2016 Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Vous vous sentez débordée ? Oser la vraie pause déjeuner !
  • Bains dérivatifs : immunité et réduction du stress
    Bains dérivatifs Publié le 25 Février 2014 Bains dérivatifs : immunité et réduction du stress
    Technique ancienne pour faire baisser la température interne du corps, le bains dérivatif renforce l'immunité et réduit le stress. L'experte France Guillain nous éclaire sur une méthode qui a passé l'épreuve du temps.
  • Spa bio à la montagne : notre top 5
    Spa Publié le 23 Février 2014 Spa bio à la montagne : notre top 5
    Vosges ou Alpes, Megève, Chamonix ou Courchevel... Envie de vous faire chouchouter, de vous reposer dans un cadre idyllique ? Voici cinq spa bio... à la montagne !
  • Rire : bienfaits pour la santé
    Rire Publié le 30 Octobre 2013 - Mis à jour le 23 Septembre 2015 Rire : bienfaits pour la santé
    Rire est essentiel dans notre vie. Il nous permet de surmonter plus facilement certaines difficultés du quotidien. Même si vous n'avez pas le coeur à rire, forcez vous au début car les effets sont immédiats. Vous allez vite devenir accro.
  • 6 idées pour se remettre au sport
    Sports Publié le 25 Septembre 2013 6 idées pour se remettre au sport
    Vous trainez des pieds pour franchir la porte d'une nouvelle salle de sport ? Chassez le stress et l'anxiété de votre corps et décompressez en pratiquant une activité sportive régulière est Découvrez notre sélection de sports green à commencer à la rentrée.
  • 7 astuces pour une rentrée sans stress
    Stress Publié le 19 Juin 2012 - Mis à jour le 25 Août 2013 7 astuces pour une rentrée sans stress
    Durant l’été, nous passons des moments agréables de vacances et de liberté, en famille, entre amis. Nous apprécions «farniente» et, nous profitons pleinement de ces instants de pause sans contrainte d’organisation, d’horaire à respecter...
    Nous n’avons pas envie de penser à la rentrée scolaire qui engendre déjà, peut-être, en nous quelques tensions et appréhensions. Et pourtant, nous savons combien il sera nécessaire d’amener la famille à reprendre le rythme de l’école, de préparer les sacs, d’effectuer les dernières démarches administratives, de mettre en œuvre les résolutions prises…
    Alors, pour une rentrée sans stress, voici quelques exercices simples qui permettront de garder le cap de la sérénité
  • Les 7 aliments qui vont booster votre rentrée
    Rentrée Publié le 21 Juin 2010 - Mis à jour le 4 Mars 2014 Les 7 aliments qui vont booster votre rentrée
    Pour la rentrée, faites le choix de rester en forme ! Se détoxiner, recharger les batteries, se fortifier, booster ses facultés intellectuelles,... vos réponses se trouvent dans la cure de raisin, la maca, l'aguaymento, la klamath, le chocolat cru, le gomphrena et les algues.