body scan

  • Le body scan : la méditation allongée
    Méditation Publié le 31 Décembre 2015 Le body scan : la méditation allongée
    Méditer allongé ? Ce n'est pas une hérésie, bien au contraire. Connue sous le nom de body scan cette technique de méditation invite à un parcours méditatif instrospectif, un voyage dans notre corps à l'écoute de ses sensations.
  • Psychologie positive corporelle : voyage dans le ressenti corporel
    Bien-être au naturel Publié le 29 Septembre 2015 Psychologie positive corporelle : voyage dans le ressenti corporel
    Ressentir son corps est essentiel pour en prendre conscience et choisir d'en prendre soin. Cet exercice de psychologie corporelle, aussi connu sous le nom de body scan, est une invitation à la découverte de votre corps.