courir

  • C'est l'heure de se mettre au sport !
    Shopping Publié le 4 Août 2016 - Mis à jour le 13 Août 2016 C'est l'heure de se mettre au sport !
    Avec les journées qui se rallongent, se mettre au sport devient un vrai plaisir. Alors surtout on n'hésite pas !
  • Bien courir : les conseils de Nadia Atiki
    Running Publié le 18 Juin 2016 Bien courir : les conseils de Nadia Atiki
    Dans leur livre My running book, Nadia Atiki et Anne-Lize Duval livrent de nombreux conseils pratiques et des astuces à toutes celles qui souhaitent se lancer dans la course à pied. Un livre qui mêle running, alimentation et bien-être pour retrouver la forme et la pêche ! Et
  • BD Ana Dess : rentrée sportive
    BD Publié le 16 Septembre 2014 BD Ana Dess : rentrée sportive
    Pour attaquer la rentrée en pleine forme, notre illustratrice chouchou Ana Dess fait un retour sportif. Elle se met à la course à pied !
  • Sport : 15 conseils pour courir heureuse
    Sport Publié le 10 Septembre 2014 - Mis à jour le 5 Novembre 2014 Sport : 15 conseils pour courir heureuse
    Plus de 20 ans que je foule le sol, à la recherche de sensations et de liberté ! Plus de 20 ans aussi que je teste des trucs pour courir mieux, en prenant en compte mes accouchements, mes capacités et mes limites ! Dans cet article, je partage des astuces et je lève des tabous sur la course à pied au féminin.
  • Les bienfaits du sport par l'ASEF
    ASEF Publié le 23 Août 2014 - Mis à jour le 2 Septembre 2014 Les bienfaits du sport par l'ASEF
    Faire du sport est bon pour le corps et pour le moral grâce aux endorphines. Cela permet également de lutter contre certaines pathologies. Motivée par tous ces bienfaits ? L'ASEF vous donne des conseils de base pour ne pas se blesser.
  • Sport antiride : peau jeune et ferme
    ASEF Publié le 30 Avril 2014 Sport antiride : peau jeune et ferme
    Cette semaine, on en apprend de bien bonnes : le sport serait le meilleur antirides du moment, le Bisphénol A pourrait être la cause de nos kilos en trop, et enfin la pollution de l’air augmenterait le risque de faire une fausse couche… Retour sur les trois études qui ont marqué la semaine.
  • Ice Marathon : l'exploit de courir en Antarctique
    Ice-Marathon Publié le 2 Avril 2014 Ice Marathon : l'exploit de courir en Antarctique
    Malek Boukerchi a fait deux courses à pieds en Antarctique, le Ice-Marathon. Un véritable exploit par un froid polaire ! Les paysages très lumineux et glacés et les rencontres amicales restent dans son esprit. Il nous les raconte avec une joie non dissimulée.
  • Courir : c'est bon pour la santé !
    Sport Publié le 28 Mars 2014 Courir : c'est bon pour la santé !
    Pour rester belle et se sentir bien dans sa peau, les régimes ne suffisent pas. Alors même s'il fait froid, mettons nos baskets (et nos bonnets) et allons donc courir ! Voici quelques conseils avisés des médecins de l'ASEF pour nous aider à être en bonne santé.
  • 5 idées originales pour bouger au quotidien
    Sport Publié le 17 Février 2014 5 idées originales pour bouger au quotidien
    Faire de l'exercice, c'est pas toujours simple.. Découvrez les 5 idées originales de notre partenaire Soon Soon Soon pour bouger au quotidien !
  • Eco Trail Paris 2014 : entrainement avec un coach
    Eco Trail Publié le 15 Février 2014 Eco Trail Paris 2014 : entrainement avec un coach
    Vincent Viet et Adrien Tarenne, coureurs émérites et entraîneurs XRun/Trail, vous donnent des conseils pour préparer et réussir l'Eco Trail de Paris Ile-de-France avec le sourire, en mars 2014.