défi zen

  • Défi zen: la diète médiatique
    Digital détox Publié le 4 Novembre 2016 Défi zen: la diète médiatique
    Voici un régime qui ne vous fera pas perdre un gramme mais qui vous libèrera du temps et vous redonnera du punch. Le principe ? La diète médiatique : coupez la télé, fermez les journaux... Préférez les good news et gardez du temps pour faire ce qu'il vous plait !
  • Défi zen : la pensée positive
    Développement personnel Publié le 6 Mai 2016 Défi zen : la pensée positive
    Stop aux préjugés ! La pensée positive n'a rien de niais ! Elle invite au contraire à prendre conscience que c'est nous qui donnons la couleur à une situation, et c'est donc nous qui pouvons choisir comment rebondir face à un imprévu ou une situation qui peut sembler mal engagée. Alors, prête à essayer ?
  • Défi zen : la méditation de nos perceptions auditives
    Défi zen Publié le 1 Avril 2016 Défi zen : la méditation de nos perceptions auditives
    Méditer, ce n'est pas forcément adopter la position du lotus et chercher à garder son attention sur un objet choisi. Dans ce nouveau défi zen, Mylène vous invite à méditer autour des sons que vous entendez. Un parcours auditif inattendu et ressourçant.
  • Défi Zen : mettons plus d'amour au quotidien
    Gratitude Publié le 4 Mars 2016 - Mis à jour le 8 Mars 2016 Défi Zen : mettons plus d'amour au quotidien
    Un petit geste pour aider, une gentille attention portée à autrui... et voilà comment lancer de l'amour autour de vous ! Le plus beau, c'est que plus on partage, plus on reçoit.
  • Défi Zen : prendre le temps de vivre
    Développement personnel Publié le 15 Janvier 2016 - Mis à jour le 18 Janvier 2016 Défi Zen : prendre le temps de vivre
    En ce début d'année, combien d'entre vous ont pris la bonne résolution de prendre plus de temps pour elles-mêmes ? Les conseils de Mylène, du blog Les défis des filles zen, pour faire de ce vœu pieux une vraie pratique !
  • Rencontre avec Mylène, du blog Les défis des filles zen
    Bonheur Publié le 15 Janvier 2016 Rencontre avec Mylène, du blog Les défis des filles zen
    Un concentré de dynamisme et de bonne humeur pour vous lancer dans le développement personnel, voilà ce qui vous attend si vous allez faire un tour sur le blog Les défis des filles zen ! On est allées poser quelques questions à Mylène, qui anime avec un enthousiasme communicatif ce joli blog.