depression saisonnière

  • Depression saisonnière : augmentez la mélatonine
    Mélatonine Publié le 25 Septembre 2014 - Mis à jour le 11 Septembre 2015 Depression saisonnière : augmentez la mélatonine
    Dès l'automne, la baisse de lumière diminue la sécretion de mélatonine dans notre corps, essentielle pour un bon sommeil. Notre expert, le Dr Dupont, nous explique le rôle de cette hormone fabriquée par notre glande pinéale, et comment la booster pendant la saison fraîche.