depression saisonnière

  • Dépression saisonnière: s’armer pour la prévenir
    Automne Publié le 25 Septembre 2017 Dépression saisonnière: s’armer pour la prévenir
    Alors que les jours raccourcissent, le moral tend à descendre jusque dans les chaussettes. Ne vous laissez pas abattre et prenez en main votre mental grâce à nos bons conseils.
  • Depression saisonnière : augmentez la mélatonine
    Mélatonine Publié le 25 Septembre 2014 - Mis à jour le 11 Septembre 2015 Depression saisonnière : augmentez la mélatonine
    Dès l'automne, la baisse de lumière diminue la sécretion de mélatonine dans notre corps, essentielle pour un bon sommeil. Notre expert, le Dr Dupont, nous explique le rôle de cette hormone fabriquée par notre glande pinéale, et comment la booster pendant la saison fraîche.