dos

  • Coussin et patchs chaud-froid
    Accessoires Publié le 11 Février 2014 Coussin et patchs chaud-froid
    Garder la chaleur quand il fait si froid dehors, rafraichir en cas de fortes chaleurs... Voici cinq produits à tester chauds ou froids pour vous masser, apaiser vos lombaires ou encore vos seins lors de l'allaitement.
  • Yoga : Posture de l'arbre Jour 5
    Yoga Publié le 22 Février 2013 Yoga : Posture de l'arbre Jour 5
    Sans nous en rendre compte, nous vivons constamment en équilibre instable, ce qui entraine perte d’énergie, fatigue et tension. On n’imagine pas à quel point une mauvaise tenue peut solliciter notre organisme.
  • Exercices de stretching
    Stretching Publié le 3 Août 2009 - Mis à jour le 27 Mars 2014 Exercices de stretching
    Le stretching est essentiel à notre vie quotidienne. Le stress, le manque de mobilité et la position assise prolongée conduisent à des raccourcissements musculaires qui peuvent menacer l'élasticité des muscles. Ce manque d'élasticité provoque douleurs et blocages quand un mouvement demande un allongement musculaire et que le muscle sollicité n'arrive plus à se laisser étirer.
  • Le gainage, exercices pour se fortifier
    Gainage Publié le 3 Août 2009 - Mis à jour le 14 Février 2014 Le gainage, exercices pour se fortifier
    Le gainage du dos et du ventre sont indispensables à une bonne posture. Cours de maintien avec Barbara Meyer, notre coach Pilates.
  • Le mal de dos et l'homéopathie
    Homéo Publié le 17 Septembre 2007 - Mis à jour le 28 Février 2014 Le mal de dos et l'homéopathie
    L’homéopathie propose des remèdes pour apaiser les douleurs après un effort, un coup de froid ou pour soulager des maux de dos plus aigus.