etirement

  • Détendez-vous au bureau !
    Bien-être Publié le 3 Août 2009 - Mis à jour le 27 Mars 2014 Détendez-vous au bureau !
    Oui, on peut faire du sport à tout moment ! Trois exercices faciles et discrets spécial bureau !
  • L’échauffement : une question de sécurité !
    Sport Publié le 31 Juillet 2009 - Mis à jour le 27 Mars 2014 L’échauffement : une question de sécurité !
    Tout aussi important que la concentration, l'échauffement n'est en aucun cas à négliger, car il va rendre votre activité plus efficace. Si vous êtes pressée, préférez donc raccourcir votre temps d'exercice plutôt que d'éviter l'échauffement.
  • Qi gong d'hiver pour les reins et la vessie
    Qi gong Publié le 7 Janvier 2009 - Mis à jour le 12 Décembre 2012 Qi gong d'hiver pour les reins et la vessie
    Le Méridien Yin du Rein et le Méridien Yang de la Vessie gouvernent la saison de l’hiver, de l’eau et de nos profondeurs psychiques.