être zen

  • Ikigai, haïku, shinrin-yoku: on s'inspire de la sagesse du Japon
    Santé Publié le 16 Novembre 2017 Ikigai, haïku, shinrin-yoku: on s'inspire de la sagesse du Japon
    Il existe sur l'archipel nippon des méthodes de développement personnel qui apprennent à lire la vie différemment. Tour d’horizon des plus appliquées.
  • Et si vous vous mettiez à l'automassage ?
    Auto-massage Publié le 2 Août 2016 Et si vous vous mettiez à l'automassage ?
    Quand on a pas le temps ou les moyens d'aller se faire masser souvent, une alternative existe : l'automassage ! Un moment privilégié avec soi-même et un bon moyen pour se recentrer : conseils.
  • Défi Zen : prendre le temps de vivre
    Développement personnel Publié le 15 Janvier 2016 - Mis à jour le 18 Janvier 2016 Défi Zen : prendre le temps de vivre
    En ce début d'année, combien d'entre vous ont pris la bonne résolution de prendre plus de temps pour elles-mêmes ? Les conseils de Mylène, du blog Les défis des filles zen, pour faire de ce vœu pieux une vraie pratique !