hydratation effort sportif

  • Hydratation et sport : la bonne cure
    Sport Publié le 24 Avril 2015 Hydratation et sport : la bonne cure
    Il n'est pas rare de penser à boire après un effort sportif. Mais l'idéal serait de réaliser une cure d'hydratation avant l'effort afin d'être au meilleur de sa forme le jour J !