maigrir

  • 8 règles pour maigrir sans régime
    Mincir naturellement Publié le 11 Janvier 2016 8 règles pour maigrir sans régime
    Mincir, ça commence par de bonnes habitudes !
  • Maigrir sans faim grâce aux fibres de petits pois
    Mincir Publié le 11 Janvier 2016 Maigrir sans faim grâce aux fibres de petits pois
    Il est aujourd’hui possible de contrôler son poids grâce à une approche innovante : la maitrise de l’appétit par équilibre de la satiété. Il s’agit de réguler de manière naturelle les hormones qui contrôlent la faim et la satiété. Des découvertes récentes prouvent que les fibres végétales extraites de petits pois induisent une satiété naturelle en diminuant la ghréline (hormone intestinale qui donne faim).
  • 7 bienfaits et vertus du chou
    Maigrir naturellement Publié le 20 Février 2015 - Mis à jour le 25 Septembre 2015 7 bienfaits et vertus du chou
    Chou de Bruxelles de notre enfance, tu nous a longtemps poursuivi de ton goût amer jusqu’à nous faire détester tous les membres de ta famille. Pourtant, le chou c’est très bon pour la santé !
  • 7 bienfaits et vertus des épinards
    Epinards Publié le 8 Janvier 2015 7 bienfaits et vertus des épinards
    L'épinard a souvent alimenté rumeurs et idées reçues. Comment faire la part des choses entre science et légende urbaine ? Quels sont les bienfaits réels de ce légume pour notre santé ?
  • BD Ana Dess : le régime
    BD Publié le 10 Avril 2014 - Mis à jour le 9 Décembre 2014 BD Ana Dess : le régime
    Cette semaine, Ana Dess planche sur le régime, pour illustrer la sortie de notre magazine Hors-série "spécial minceur" en PDF et sur iPad ! Découvrez les 4 cases de notre illustratrice préférée :)
  • Minceur et régime : s'accepter
    Minceur Publié le 24 Mars 2014 - Mis à jour le 9 Décembre 2014 Minceur et régime : s'accepter
    Beaucoup de personnes pensent que suivre des régimes est une façon de rester mince. Et pourtant, cela ne fait qu'empirer la situation. La solution : l'acceptation.
  • Secrets minceur naturels
    Secret minceur Publié le 22 Juillet 2013 - Mis à jour le 9 Décembre 2014 Secrets minceur naturels
    Découvrez vite toutes nos astuces pour perdre du poids naturellement sans se priver de manger grâce au Coach Minceur Bio.
  • Secret minceur : faire du sport
    Secret minceur Publié le 21 Juillet 2013 - Mis à jour le 9 Décembre 2014 Secret minceur : faire du sport
    Découvrez les 7 sports conseillés par le Coach Minceur Bio pour mincir rapidement et durablement sans faire de régime. Secrets délivrés par Laurence Salomon et le Dr Lylian Le Goff dans le cadre du programme Le coach minceur bio.
  • Google nutrition : Combien de calories dans ... ?
    Google Publié le 14 Juin 2013 - Mis à jour le 20 Juin 2013 Google nutrition : Combien de calories dans ... ?
    Google annonçait fin mai sur son blog l'ajout de données nutritionnelles sur les aliments et marques recherchés, accessibles facilement par reconnaissance vocale. Pratique ou inutile ?
  • Minceur : liste des aliments à IG bas à privilégier
    IG Publié le 16 Mai 2013 - Mis à jour le 18 Avril 2014 Minceur : liste des aliments à IG bas à privilégier
    Suite à mon article sur l'indice glycémique, vous devez vous demander quels sont les ingrédients à l'IG bas qu'il faut privilégier si l'on veut perdre des kilos. Voici la liste de 10 aliments à IG bas (inférieur ou égal à 55) et modéré (56 à 69).