manger en pleine conscience

  • Manger en pleine conscience, un plaisir pour les sens
    Nutrition Publié le 11 Mars 2016 Manger en pleine conscience, un plaisir pour les sens
    Manger en pleine conscience, c'est prendre le temps de prendre conscience de ce qu'il y a dans notre assiette, de se délecter des odeurs, des couleurs, des textures... C'est une pratique intéressante pour prendre conscience de ce que l'on mange et renouer avec nos sensations. Rencontre avec Ananda Ceballos, professeur de yoga et fondatrice de Yoome, qui propose des stages de formation à l'alimentation en pleine conscience.
  • Manger en Pleine Conscience : la fin du diktat des régimes ?
    Pleine conscience Publié le 29 Janvier 2016 Manger en Pleine Conscience : la fin du diktat des régimes ?
    A l'occasion de la première journée de l'alimentation en pleine conscience, célébrons la joie de manger !