manger sain

  • 10 astuces pour faire manger de bons légumes aux enfants
    Cuisine saine Publié le 20 Novembre 2017 10 astuces pour faire manger de bons légumes aux enfants
    Les légumes et les enfants ne font pas toujours bon ménage … alors que les légumes devraient être au centre de chaque assiette pour nos petits et pour nous. Ne vous prenez plus tête, voici 10 conseils pour que les légumes s’invitent sans soucis au quotidien.
  • Alimentation bio: franchissez le cap avec la BiHo box
    Box Publié le 26 Avril 2017 Alimentation bio: franchissez le cap avec la BiHo box
    Maëlle, nutrithérapeute, et Magalie, auteure, ont imaginé la BiHo box, colis mensuel de 3 kg d’aliments pour aider les novices du bio à s’engager sur la voie du changement alimentaire.
  • Mély de Chaudron Pastel: "Pourquoi j'ai quitté le régime végétarien"
    Nutrition-santé Publié le 22 Mars 2017 Mély de Chaudron Pastel: "Pourquoi j'ai quitté le régime végétarien"
    Après avoir eu une alimentation végétarienne (à tendance végétalienne) pendant 5 ans, Mély a réintégré les produits animaux depuis un peu plus d’un an. Sans critiquer le végéta*isme, elle explique pourquoi elle a reconsidéré son alimentation végétarienne qu’elle appréciait tant et invite à (re)considérer autrement ce qu’est une alimentation saine. Un témoignage à lire sans tarder.
  • Mieux manger, ça veut dire quoi ?
    Alimentation saine Publié le 30 Novembre 2016 Mieux manger, ça veut dire quoi ?
    Nous sommes toutes à la recherche d'une meilleure alimentation, mais au fond, mieux manger, ça veut dire quoi ? Trois experts répondent aux questions que l'on se pose sans oser les formuler : jeûne, viande, sucres, alimentations bio… pas de tabous !
  • Peut-on se passer de petit déjeuner?
    Petit-déjeuner Publié le 13 Octobre 2016 - Mis à jour le 17 Octobre 2016 Peut-on se passer de petit déjeuner?
    Le petit déjeuner, un indispensable? Camille Petit, diététicienne-nutritionniste et Samira Benmahiddine, coach en nutrition et naturopathe, répondent à nos questions.
  • Vertus et bienfaits des oléagineux
    Nutrition Publié le 16 Octobre 2015 - Mis à jour le 19 Octobre 2015 Vertus et bienfaits des oléagineux
    Connaissez-vous la grande famille des oléagineux ? Ces aliments ont toute leur place au quotidien, dans une alimentation saine et équilibrée. Plongez dans cet article pour tout savoir sur leurs vertus santé !