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  • Et si vous essayiez le massage en entreprise?
    Bien-être Publié le 8 Novembre 2016 Et si vous essayiez le massage en entreprise?
    L'introduction de prestations bien-être au sein des entreprises est encore aujourd'hui très peu répandue. Parfois considérée comme une cerise sur le gâteau ou totalement superflues, c'est pourtant du gagnant / gagnant ! Si des grandes entreprises comme Google s'y sont mis, c'est bien parce que tout le monde y trouve son compte, des avantages, et des bienfaits.
  • Musicothérapie & grossesse, un duo gagnant
    Musicothérapie Publié le 23 Mai 2016 Musicothérapie & grossesse, un duo gagnant
    Quel est le point commun entre le philosophe grec Aristote et le musicothérapeute Gilles Diederichs? Réponse : ils sont d'accord pour dire que "la musique adoucit les mœurs". Dans son ouvrage, Maman et Bébé Zen, publié aux Éditions Larousse, Gilles Diederichs revient sur la musique, la relaxation, le yoga et les massages. Car il l'écrit : "ce qui est bon pour vous l'est aussi pour votre bébé !"
  • Massage des pieds simple à faire soi-même
    Soin des pieds Publié le 14 Août 2015 - Mis à jour le 26 Août 2015 Massage des pieds simple à faire soi-même
    Rapide, simple et efficace, voici un massage qui apaise la fatigue musculaire. Il peut se pratiquer à tout moment pour détendre et revigorer les pieds, accroître la vitalité et l’énergie ou comme remontant instantané. Mieux vaut effectuer ce massage de base en vous asseyant par terre, la jambe au repos allongée devant vous. Vous pouvez agrémenter ce massage d'une huile ou d'une crème de massage.
  • Chi Nei Tsang : massage ventre & organes internes
    Bien-être Publié le 2 Juillet 2014 Chi Nei Tsang : massage ventre & organes internes
    Prendre soin de son ventre passe par l'alimentation, les émotions, la respiration mais aussi par le fonctionnement des organes internes. Le Chi Nei Tsang, technique de massage chinoise, permet d'apaiser son ventre et son esprit, en faisant circuler l'énergie. Le spécialiste Eric Bah nous éclaire sur cette pratique, ses bienfaits et son apprentissage.
  • Spa bio à la montagne : notre top 5
    Spa Publié le 23 Février 2014 Spa bio à la montagne : notre top 5
    Vosges ou Alpes, Megève, Chamonix ou Courchevel... Envie de vous faire chouchouter, de vous reposer dans un cadre idyllique ? Voici cinq spa bio... à la montagne !
  • Coussin et patchs chaud-froid
    Accessoires Publié le 11 Février 2014 Coussin et patchs chaud-froid
    Garder la chaleur quand il fait si froid dehors, rafraichir en cas de fortes chaleurs... Voici cinq produits à tester chauds ou froids pour vous masser, apaiser vos lombaires ou encore vos seins lors de l'allaitement.
  • Massage : optimiser ses bienfaits
    Massage Publié le 31 Janvier 2014 Massage : optimiser ses bienfaits
    Après nous avoir expliqué l'origine du massage, Isabelle Métais Guyader, dans son livre "Du massage bien-être au toucher sacré" nous explique comment optimiser les bienfaits d'un massage sacré.
  • Reconversion : changer de vie pour être heureuse
    Reconversion Publié le 18 Janvier 2014 - Mis à jour le 22 Janvier 2014 Reconversion : changer de vie pour être heureuse
    À la tête d'un espace de bien-être naturel et bio, Sonia Bellouti a enfin trouvé sa place, après un changement de vie radical. Son objectif aujourd'hui : être heureuse.
  • 5 astuces pour apaiser et calmer bébé
    Bébé Publié le 13 Janvier 2014 - Mis à jour le 16 Janvier 2014 5 astuces pour apaiser et calmer bébé
    Les jeunes parents sont souvent en quête d’idées pour apaiser et calmer leur bébé. Massage, portage, respiration synchronisée, peau à peau, ballon.... Voici 5 astuces naturelles pour apaiser votre bébé !
  • Du massage bien-être au toucher sacré
    Massage Publié le 12 Janvier 2014 Du massage bien-être au toucher sacré
    De plus en plus recherchés, les bienfaits du massage sont très nombreux. Mais d'où le massage puise-t-il ses origines ? C'est ce que nous explique Isabelle Métais Guyadais dans son ouvrage "Du massage bien-être au toucher sacré".