méditation auditive

  • Défi zen : la méditation de nos perceptions auditives
    Défi zen Publié le 1 Avril 2016 Défi zen : la méditation de nos perceptions auditives
    Méditer, ce n'est pas forcément adopter la position du lotus et chercher à garder son attention sur un objet choisi. Dans ce nouveau défi zen, Mylène vous invite à méditer autour des sons que vous entendez. Un parcours auditif inattendu et ressourçant.