postures

  • Tara Stiles : routine yoga du matin
    Yoga Publié le 3 Juillet 2014 Tara Stiles : routine yoga du matin
    Tara Stiles est le nouveau visage du Yoga green New-Yorkais. En exclusivité pour FemininBio, voici sa "morning routine" pour démarrer la journée en pleine forme.
  • YogaChezMoi : cours de yoga en vidéo
    Yoga Publié le 29 Mars 2013 - Mis à jour le 14 Novembre 2014 YogaChezMoi : cours de yoga en vidéo
    Un site internet pour pratiquer le yoga à la maison : voilà une idée qui va aider les femmes actives que nous sommes à faire du sport régulièrement. Charlotte Saint Jean, fondatrice du site YogaChezMoi.com, a répondu à nos questions.
  • Yoga : posture de la Pince
    Yoga Publié le 12 Mars 2013 Yoga : posture de la Pince
    La posture de la Pince étire les muscles, assouplit la colonne vertébrale et amène à un retour vers soi. Pratiquée longtemps, elle peut amener vers un état méditatif.