récupération

  • Combien de temps doit-on dormir ?
    Sommeil Publié le 12 Février 2015 - Mis à jour le 13 Février 2015 Combien de temps doit-on dormir ?
    Les troubles du sommeil sont fréquents, mais quand faut-il commencer à s'inquiéter ? Les experts de la Fondation nationale du Sommeil américaine ont décortiqué études scientifiques et statistiques afin de déterminer le nombre d'heures nécessaires à une bonne récupération. Et ça varie selon les âges !
  • Cradle to cradle : définition du C2C
    C2C Publié le 13 Février 2014 Cradle to cradle : définition du C2C
    Le Cradle to Cradle ? Il s'agit de calquer son mode de vie sur celui de la nature et en respect avec elle. Plus de pollution ni de dépenses inutiles. Christine Guinebretière, experte en éco-innovation et co-fondatrice d’Integral Vision qui accompagne les entreprises dans ce changement, nous y initie.