respirer

  • Pic de pollution: solutions naturelles pour se protéger
    Pollution Publié le 8 Décembre 2016 Pic de pollution: solutions naturelles pour se protéger
    Si nous n’avons pas encore les moyens pour éviter les pics de pollution hivernaux, il existe au moins des solutions naturelles pour protéger le corps et limiter les effets néfastes sur notre organisme.
  • Le souffle : observer sa respiration
    Respiration Publié le 8 Février 2015 Le souffle : observer sa respiration
    Savez-vous que nous utilisons seulement 10% de notre capacité respiratoire ? Si nous augmentions ce volume, ne serait-ce que de 20%, notre santé s’en trouverait renforcée. Respirer étant une dynamique naturelle, nous la prenons pour acquise. Pourquoi ne pas en faire une priorité ?
  • Yoga : la respiration anti-rhume
    Respiration Publié le 5 Février 2013 - Mis à jour le 23 Septembre 2015 Yoga : la respiration anti-rhume
    L’hiver est propice aux rhumes, nez bouché ou nez qui coule… En yoga, des techniques de respirations appelées « pranayama » peuvent équilibrer et aider à renforcer ses défenses immunitaires.
  • Gérer le stress de la rentrée avec ses changements, ses bouleversements
    Psycho Publié le 12 Juillet 2011 - Mis à jour le 4 Mars 2014 Gérer le stress de la rentrée avec ses changements, ses bouleversements
    Des études récentes démontrent que 50 à 75 % des enfants d'âge scolaire éprouvent des sentiments de stress sérieux. En fait, la rapidité avec laquelle nous déménageons, changeons de ré;gions voire de pays, engendre fatalement des changements d'écoles, de classe, et nos enfants ont, parfois, du mal à s'adapter. Comment les aider à affronter ces cassures, ces nouvelles expériences ?