rythme

  • Rentrée : trouver ou reprendre son rythme
    Rentrée Publié le 8 Septembre 2014 Rentrée : trouver ou reprendre son rythme
    La rentrée est là et le rythme de l'année reprend. Vitesse, lenteur, travail, repos, comment concilier ces apparents paradoxes ? Et si cette année nous débutions la rentrée en instaurant le programme de réconciliation entre lièvre et tortue ?
  • Bien débuter la course à pied
    Courir Publié le 4 Mai 2012 - Mis à jour le 26 Août 2016 Bien débuter la course à pied
    Commencer la course à pied n'est pas une mince affaire : il faut se motiver, être régulier et surtout aller à son rythme. On vous éclaire sur comment bien débuter la course sans vous faire mal.