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  • Yoga: 10 postures spéciales paresseuses
    Yoga Publié le 17 Novembre 2017 Yoga: 10 postures spéciales paresseuses
    Il y a des jours où on aimerait bien se bouger un peu, mais notre corps n’est pas du même avis… On a juste la flemme. Alors on se trouve des excuses et on finit par regretter de ne pas avoir pris un peu de temps et de courage pour faire sa petite séance de Yoga. Ces jours-là, vous pouvez adapter votre séance de Yoga et faire quelques postures très simples qui ne demandent pas trop d’efforts mais seront tout de même bénéfiques !
  • Et sinon, c’est quoi un bon cours de Yoga ?
    Yoga Publié le 27 Octobre 2017 Et sinon, c’est quoi un bon cours de Yoga ?
    On le sait, le Yoga est une discipline aux multiples bienfaits à la fois pour le corps et pour l’esprit. Encore faut-il trouver le bon cours…
  • A 16 ans, Violette Dorange traverse le détroit de Gilbraltar à la voile
    Interview Publié le 25 Octobre 2017 A 16 ans, Violette Dorange traverse le détroit de Gilbraltar à la voile
    A 15 ans, Violette Dorange, jeune Rochelaise, s'est lancée le défi de traverser la Manche à bord de son Optimist Erplast. Un an plus tard, elle se fixe un nouveau pari : traverser le détroit de Gibraltar. Elle devient la plus jeune femme à traverser le détroit de Gibraltar en Optimist en un temps record de 5 heures et 27 minutes. En plus de ses exploits, Violette s'intéresse à la sophrologie et à la psychologie positive. Rencontre avec cette jeune femme débordante de vie.
  • 1 enfant sur 2 ne fait pas assez d'activité physique
    En pleine forme Publié le 30 Mars 2017 1 enfant sur 2 ne fait pas assez d'activité physique
    Les cardiologues français tirent la sonnette d'alarme : nos enfants ne bougent pas assez. Un mal du siècle qui affecte des enfants de plus en plus en jeunes. Ce manque d'exercice physique a des répercussions néfastes sur la santé.
  • Votre médecin peut désormais prescrire du sport sur ordonnance
    Santé Publié le 24 Février 2017 Votre médecin peut désormais prescrire du sport sur ordonnance
    A compter du 1er mars 2017, les médecins généralistes pourront prescrire des séances de sport sur ordonnance pour certaines maladies chroniques. Une mesure préventive pour inciter la population à faire du sport.
  • Running: 7 aliments pour bien courir
    Nutrition Publié le 25 Janvier 2017 Running: 7 aliments pour bien courir
    Les performances sportives passent par un bon entrainement mais aussi par une alimentation adaptée. En préparation pour un marathon ou pour récupérer après l'effort, quel aliment faut-il privilégier ?
  • #Wonder Sport Women, le livre qui donne envie de chausser ses baskets
    Lecture Publié le 16 Janvier 2017 - Mis à jour le 18 Janvier 2017 #Wonder Sport Women, le livre qui donne envie de chausser ses baskets
    Le sport, vecteur d’émancipation ? C’est le propos du beau livre d’Emmanuelle Jappert dans lequel elle présente 23 femmes actives et sportives, autant d’exemples pour nous inviter à chausser nos baskets et s’épanouir dans notre vie professionnelle.
  • Camille, du blog Mange tes légumes
    Blog Publié le 23 Septembre 2016 Camille, du blog Mange tes légumes
    Passionnée par le sport, Camille partage tous ses conseils sur son blog Mange tes légumes. Alimentation, santé, sport bien évidemment, lifestyle ou encore carnet d'adresses, on pourrait passer des heures à lire ses articles !
  • JO 2016 : Aujourd'hui c'est athlétisme !
    JO Publié le 12 Août 2016 JO 2016 : Aujourd'hui c'est athlétisme !
    Qui dit nouvelle journée, dit nouvelle épreuve et celle qui a tout particulièrement attiré notre attention c'est celle d'athlétisme. Pour l'occasion, on vous a préparé une petite sélection shopping pour vous mettre à la course à pied !
  • 4 idées de Breakfast Bowls printemps-été
    Petit déjeuner Publié le 8 Juin 2016 4 idées de Breakfast Bowls printemps-été
    Que manger avant une séance de sport ? Par manque d'appétit ou d'idées, on a malheureusement tendance à sauter le petit-déjeuner ou à ingérer ce qui nous passe sous la main. Mais c'était sans compter sur les Breakfast Bowls !