Stress

  • Cinq postures anti-stress pour la rentrée
    Yoga Publié le 23 Septembre 2017 - Mis à jour le 27 Septembre 2017 Cinq postures anti-stress pour la rentrée
    La plage, le soleil, l’insouciance des vacances … Vous aussi ça vous paraît déjà trop loin ? Vous aussi, vous êtes déjà emporté dans le tourbillon de la rentrée, les milles projets qui reprennent et le stress qui revient au galop ? Il est temps de souffler. Et pour cela, quelques postures de yoga sauront vous aider à chasser le stress !
  • Quelle stressée êtes-vous?
    Psycho Publié le 12 Septembre 2017 Quelle stressée êtes-vous?
    Stress aigu, stress chronique... Si le stress peut permettre à votre cerveau de se concentrer, ce n'est pas la solution sur le long terme.
  • La slow éducation, c'est quoi?
    Eduquer autrement Publié le 9 Septembre 2017 La slow éducation, c'est quoi?
    Réveil en douceur, rythme adapté, usage des écrans limité... Voici quelques astuces éprouvées de Cindy Chapelle, du blog Slow Life.
  • Charge mentale: cette année, on évite le burn-out maternel
    Rentrée Publié le 1 Septembre 2017 - Mis à jour le 4 Septembre 2017 Charge mentale: cette année, on évite le burn-out maternel
    Cette année, c'est décidé, vous ne vous laisserez pas déborder par un emploi du temps de folie. Proposer une vie épanouissante à vos enfants, oui, mais pas en vous détruisant la santé! Il est temps de faire le point sur ce que vous voulez vraiment en cette période de rentrée.
  • 10 conseils pour préparer la rentrée sereinement
    Rentrée Publié le 31 Août 2017 10 conseils pour préparer la rentrée sereinement
    La rentrée approche à grand pas et le stress vous envahit? Stop! Respirez. Tout va bien se passer, vous n'avez qu'à suivre le guide!
  • Facebook Live Yoga sur chaise avec Bio Nutri+
    Facebook Live Bjorg Publié le 11 Juillet 2017 Facebook Live Yoga sur chaise avec Bio Nutri+
    Rendez-vous demain à midi sur Facebook pour un cours de yoga sur chaise en live !
  • Rencontre avec Elisa Bes: prendre du temps pour soi
    Développement personnel Publié le 4 Juillet 2017 Rencontre avec Elisa Bes: prendre du temps pour soi
    "Prendre du temps pour soi" : l'expression est sur toutes les lèvres, mais que signifie-t-elle vraiment ? Nous avons demandé à Elisa Bes, coach, de nous en dire plus sur ce nouveau nec-plus-ultra du développement personnel.
  • Mieux dormir grâce à l'EFT- Emotionnal Freedom Techniques
    Relaxation Publié le 15 Mai 2017 Mieux dormir grâce à l'EFT- Emotionnal Freedom Techniques
    Du 15 au 21 mai 2017 se tiendra le prochain congrès dédié à la technique EFT. A cette occasion, la sophrologue Catherine Di Cristofano nous explique comment régler ses troubles du sommeil grâce à cette technique de liberté émotionnelle.
  • Sédentarité au travail: le nouveau mal du siècle?
    Santé Publié le 13 Février 2017 Sédentarité au travail: le nouveau mal du siècle?
    Selon l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, le temps consacré à des activités sédentaires n’a cessé d’augmenter depuis les années 1960. Alors pour rester en forme, bougez, même au travail !
  • L'attention, une ressource précieuse et limitée
    Travail Publié le 8 Février 2017 L'attention, une ressource précieuse et limitée
    Réussir à se concentrer dans un monde hyper-connecté relève parfois, et même de plus en plus souvent, de l'exploit. Dans cette chronique, Diane revient sur l'importance à accorder à la qualité de savoir se concentrer sur une seule chose à la fois.