Et si cette année nous cheminions chacun vers Noël, en conscience, pour s'élever vers plus de paix et d'harmonie. Au lieu d'être focalisé sur les sempiternelles bonnes résolutions de fin d'année : maigrir, moins ceci moins cela. Faisons de Noël un temps magique avec ces 7 inspirations que nous vous proposons pour cheminer vers un monde meilleur, en paix et en harmonie. Et finalement si c'était le plus beau des cadeaux de Noël pour soi et les autres ?

 

J'arrête de râler...au moins jusqu'à Noël
Râler est négatif pour soi et pour les autres, il nourrit un sentiment d'impuissance et de frustration. Débarrassez-vous de cette vieille manie et commencez le challenge de Christine Lewicki, J'arrête de râler. Entrainez dans ce défi vos proches, à plusieurs on est plus fort ! Ce challenge peut être un super moment à partager durant les fêtes, il va animer à coup sûr vos soirées !
J'arrête de râler, Christine Lewicki, aux éditions Eyrolles, dans la collection dirigée par Anne Ghesquière, être au lieu d'avoir.

Je prie, je médite, je renoue avec moi même, mon intériorité
Consacrer un temps pour soi pour plonger dans son intériorité, pour se connecter à son âme est source d'inspiration et de réconciliation. Aidée par la méditation, la pleine conscience permet d'être dans l'instant présent et de se consacrer à l'ici et maintenant sans jugement ni a priori. Profitez de cet instant pour ressentir votre corps, éprouver, plutôt que prouver. Un livre pour méditer : Méditer, Jour Après Jour de Christophe André, aux éditions Documents.

Je souris plus souvent, aux inconnus, à mes proches, je célèbre la vie !
Les fêtes sont une occasion de plus de célébrer l'amour et le partage. Envoyer des messages de paix et d'amitié par des sourires, des mains tendues permet de rompre la solitude des personnes isolées. Offrez votre visage rayonnant à votre famille, à vos amis, mais aussi aux inconnus, laissez votre coeur parler et se remplir d'amour.

Je fais un don, je donne mon temps pour une belle action
Consacrez du temps à ceux qui souffrent, à ceux qui sont seuls et exclus est un beau cadeau de Noël. Vous trouverez une mine d'informations dans le livre de Christophe Chenebault Impliquez-vous, pour trouver l'action qui vous correspond. Profitez des fêtes de fin d'année pour choisir un engagement que vous tiendrez toute l'année ou en faisant vos courses de Noël, pensez à acheter un cadeau pour un enfant qui n'aura pas la chance d'en recevoir.
Il y a toujours un geste à faire pour rendre heureux et semer le bonheur autour de soi.
Impliquez-vous de Christophe Chenebault aux éditions Eyrolles, dans la collection dirigée par Anne Ghesquière, être au lieu d'avoir.

Je pratique la loi de l'attraction
Pour bien pratiquer cet outil du bonheur, suivez le guide :

• Ressentez le sentiment de gratitude. Pour mettre en oeuvre la loi de l’attraction de façon positive, nous devons toujours ressentir de la gratitude. Ce qui signifie, que peu importe ce qui nous arrive, nous devons trouver quelque chose pour laquelle nous somme reconnaissant et remercier.

• Transformez les pensées et les sentiments négatifs. Il est facile de devenir frustré et négatif à propos de beaucoup de problèmes et de situations, surtout si votre vie est stressante et agitée. Suivant les principes de la loi de l’attraction, nous devons ré-orienter nos pensées. Rappelez-vous : le positif attire le positif, mais n’oublions pas non plus que le négatif attire le négatif.

• Trouvez ce que vous voulez vraiment expérimenter dans votre vie et demandez-le. Demandez et vous recevrez : ainsi fonctionne la loi de l’attraction. Voulez-vous ressentir le bonheur d’avoir un foyer harmonieux, le sentiment de liberté que procure le fait d’avoir suffisamment d’argent, la joie d’une relation de couple pleine d’amour, la satisfaction d’avoir un boulot bien payé qui vous plaît ? Vous pouvez attirez tout cela dans votre mais vous devez envoyer vos requêtes à travers votre subconscient.

Je pratique la philosophie du bonheur
La philosophie du bonheur en 365 citations de Janine Casevecchie vous montre le chemin du bonheur.
Les philosophes et penseurs éclairés, tels Épicure, Montaigne, Pascal, Leibniz, Freud ou encore le dalaï-lama vous inciteront à cultiver le bonheur au quotidien.
Lire une pensée chaque jour permet de commencer la journée avec le sourire et l'espoir.

J'apprends à respirer avec le ventre
Retrouver l'équilibre en respirant mieux, c'est possible ! La respiration par le ventre, respiration naturelle des bébés et des personnes qui pratiquent les arts martiaux ou des disciplines énergétiques permet de se connecter à son hara : on inspire en gonflant le ventre et on expire en le rentrant.

FemininBio vous souhaite de belle fêtes inspirantes !