Sur mon blog, deux fois par mois, le jeudi, une recette créative et ses qualités nutritives. 

Aline Requin, Médecin spécialisé dans la nutrition précise les apports en fibres, protéines, vitamines, minéraux... de ces recettes et surtout, leur intérêt...

Pour chaque recette, un thème est développé : en quoi les qualités nutritives de telle recette créative répondent aux besoins de notre organisme ou comment elles peuvent jouer un rôle dans notre santé...

N’hésitez-pas à laisser vos commentaires et à nous poser vos questions  : http://www.mesrecettescreatives.fr

Retrouvez aussi le classement par thèmes :

les vitamines, minéraux, beta-carotène...

les protéines,  légumineuses, céréales, acides aminés...

les Oméga 3 et anti-oxydants...

les glucides , potassium, pouvoir alcalinisant...

protection cardio-vasculaire, diabète, bon et mauvais cholesterol...

Cette semaine, une recette de sandwich pour faire le plein de vitamine D!

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