Ma cohérence cardiaque
Une appli facile à prendre en main. inspirez quand le curseur monte, soufflez lorsqu'il descend. Vous entrerez ainsi en cohérence cardiaque, grâce à une respiration rythmée périodique, ample et abdominale sur une fréquence précise.
Disponible sur GooglePlay
SymbioLine : ludique et efficace
Avec SymbioLine, apprendre à respirer en cohérence est ludique ! Plongez dans la savane et laissez les animaux venir s'abreuver. Pour cela, une seule solution : respirer en cohérence et réduire son niveau de stress.
Plus d'info sur Symbiofi.com
Le dodow, mettez-vous en cohérence !
Un design réussi pour ce petit objet qui trouvera sa place sur votre table de nuit ! Le dodow vous aide à trouver le sommeil en vous obligeant à vous concentrer sur votre respiration plutôt que sur le flux de pensées qui vous tient éveillée. La respiration ralentit, le cerveau se calme... et vous vous endormez !
Plus d'info sur mydodow.com
Nomade : respiroguide
Disponible en ligne et sur smartphone, Respiroguide vous aide à rythmer votre respiration en vous proposant de suivre un point jaune sur une courbe. Le design est minimaliste mais cela permet une première approche facile de la cohérence cardiaque.
>> Pour une lecture optimisée, retrouvez cet article dans votre magazine iPad de février 2015
