Comment garder votre poids idéal ?

Publié le 4 novembre 2008 - Mis à jour le 17 janvier 2013

Derrière un régime réussi ne se cache pas forcément l’ombre des kilos perdus qui ne demandent qu’à regagner du terrain. Pour les semer définitivement, mieux vaut adopter certaines règles d’hygiène de vie.

Comment garder votre poids idéal ?
Comment garder votre poids idéal ?

Les astuces pour ne pas reprendre les kilos perdus

 

  • Ne vous privez pas ! Le secret pour conserver votre ligne est de manger de tout, en petite quantité !
  • Le sport est votre meilleure garantie pour garder la forme et la ligne.
  • Vous pouvez faire des cures régulières de phytothérapie pour vous donner un coup de pouce quand vous sentez bouger l’aiguille de la balance.
  • Un jeûne occasionnel d’un ou deux jours permet de purifier l’organisme et de retrouver plus rapidement son équilibre alimentaire.

 

Pour aller plus loin :

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Par lunazen le 31 janvier 2011 à 15h19
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