Libérez votre enfant intérieur
Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont
Albin Michel
Prix : 14.90 €
Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont
Albin Michel
Prix : 14.90 €
Au fond de nous sommeille l'enfant que nous étions. A travers la méthode Coeur d'enfant, les auteurs nous propose de le réveiller pour nous aider à devenir un adulte plus riche et plus créatif dans nos relations aux autres et dans notre approche de la vie au quotidien.
Formaté pour nous aider à survivre, notre cerveau a tendance à voir tout du mauvais côté. Heureusement, on peut changer cela ! C'est l'invitation de Rick Hanson, qui développe dans ce livre une méthode pour reprogrammer notre cerveau en version positive !
Un petit livre à mettre sans tarder entre les mains de tous ceux et celles pour qui dire « non » est une affaire trop compliquée. Ecrit dans un langage clair et accessible, ce livre est tourné vers l'action : chaque chapitre se clôt par un exercice pratique que vous êtes invité à réaliser.
Ecrit à 4 mains par Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, ce livre basé sur leurs expériences personnelles et professionnelles vous invite à faire le point sur votre situation et vous donne de nombreux conseils pour reprendre en main vos journées, aussi bien au travail qu'à la maison.
Cette nouvelle version du best-seller de Christophe André est augmentée d'un cahier manuscrit de l'auteur et d'un cahier d'exercices personnalisés. Ce petit guide de méditation vous accompagnera au quotidien.
Dernier arrivé dans la très belle collection « L'esprit d'ouverture », ce livre de Sharon Salzberg vous entraine à travers la méditation et les enseignements philosophiques à pratiquer l'amour bienveillant dans votre quotidien pour célébrer la bonté de soi en soi et chez l'autre.
>> Pour une lecture optimisée, retrouvez cet article dans votre magazine iPad de mars 2015
