Livres

Développement personnel : bibliothérapie de mars

Publié le 10 mars 2015
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1 S'affirmer même si l'on manque de confiance en soi

Un petit livre à mettre sans tarder entre les mains de tous ceux et celles pour qui dire « non » est une affaire trop compliquée. Ecrit dans un langage clair et accessible, ce livre est tourné vers l'action : chaque chapitre se clôt par un exercice pratique que vous êtes invité à réaliser.
 
S'affirmer même si l'on manque de confiance en soi
Yves-Alexandre Thalmann
6,90 euros
 

2 Le cerveau du bonheur

Formaté pour nous aider à survivre, notre cerveau a tendance à voir tout du mauvais côté. Heureusement, on peut changer cela ! C'est l'invitation de Rick Hanson, qui développe dans ce livre une méthode pour reprogrammer notre cerveau en version positive !
 
Le cerveau du bonheur
Rick Hanson
21,90 euros
 
 

3 Libérez votre enfant intérieur

Au fond de nous sommeille l'enfant que nous étions. A travers la méthode Coeur d'enfant, les auteurs nous propose de le réveiller pour nous aider à devenir un adulte plus riche et plus créatif dans nos relations aux autres et dans notre approche de la vie au quotidien.
 
Libérez votre enfant intérieur
Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont
Prix : 14.90 €
 

4 Je dis enfin stop à la pression

Ecrit à 4 mains par Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, ce livre basé sur leurs expériences personnelles et professionnelles vous invite à faire le point sur votre situation et vous donne de nombreux conseils pour reprendre en main vos journées, aussi bien au travail qu'à la maison. 
 
Je dis enfin stop à la pression
Audrey Akoun et Isabelle Pailleau
11,90 euros
 
 

5 Je médite Jour après jour

Cette nouvelle version du best-seller de Christophe André est augmentée d'un cahier manuscrit de l'auteur et d'un cahier d'exercices personnalisés. Ce petit guide de méditation vous accompagnera au quotidien.
 
Je médite Jour après jour
Christophe André
Prix : 14,90 euros
 
 

6 L'amour qui guérit

Dernier arrivé dans la très belle collection "L'esprit d'ouverture", ce livre de Sharon Salzberg vous entraîne à travers la méditation et les enseignements philosophiques à pratiquer l'amour bienveillant dans votre quotidien pour célébrer la bonté de soi en soi et chez l'autre.

L'amour qui guérit
Sharon Salzberg
Belfond
16 euros

En mars, prenez le temps de lire ! Une sélection de 6 livres de développement personnel pour avancer sur le chemin de la connaissance de soi.

Libérez votre enfant intérieur
Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont
Albin Michel
Prix : 14.90 €
Au fond de nous sommeille l'enfant que nous étions. A travers la méthode Coeur d'enfant, les auteurs nous propose de le réveiller pour nous aider à devenir un adulte plus riche et plus créatif dans nos relations aux autres et dans notre approche de la vie au quotidien.
 
Le cerveau du bonheur
Rick Hanson
Les Arènes
21,90 euros
Formaté pour nous aider à survivre, notre cerveau a tendance à voir tout du mauvais côté. Heureusement, on peut changer cela ! C'est l'invitation de Rick Hanson, qui développe dans ce livre une méthode pour reprogrammer notre cerveau en version positive !
 
S'affirmer même si l'on manque de confiance en soi
Yves-Alexandre Thalmann
Solar Editions
6,90 euros
Un petit livre à mettre sans tarder entre les mains de tous ceux et celles pour qui dire « non » est une affaire trop compliquée. Ecrit dans un langage clair et accessible, ce livre est tourné vers l'action : chaque chapitre se clôt par un exercice pratique que vous êtes invité à réaliser.
 
Je dis enfin stop à la pression
Audrey Akoun et Isabelle Pailleau
Eyrolles
11,90 euros
Ecrit à 4 mains par Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, ce livre basé sur leurs expériences personnelles et professionnelles vous invite à faire le point sur votre situation et vous donne de nombreux conseils pour reprendre en main vos journées, aussi bien au travail qu'à la maison. 
 
Je médite Jour après jour
Christophe André
L'Iconoclaste
Prix : 14,90 euros
Cette nouvelle version du best-seller de Christophe André est augmentée d'un cahier manuscrit de l'auteur et d'un cahier d'exercices personnalisés. Ce petit guide de méditation vous accompagnera au quotidien.
 
L'amour qui guérit
Sharon Salzberg
Belfond
16 euros
Dernier arrivé dans la très belle collection « L'esprit d'ouverture », ce livre de Sharon Salzberg vous entraine à travers la méditation et les enseignements philosophiques à pratiquer l'amour bienveillant dans votre quotidien pour célébrer la bonté de soi en soi et chez l'autre. 
 

>> Pour une lecture optimisée, retrouvez cet article dans votre magazine iPad de mars 2015

 

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