Le stress : portrait d'un tueur, à voir sur France 5 le 8 octobre

Publié le 1 octobre 2013 - Mis à jour le 7 octobre 2013
Curieuse de tout, piquée d'écriture. Ex-responsable édito de FemininBio, blogueuse empathique aimant raconter la vie des autres @parisbylight.
Robert Sapolsky étudie les conséquences du stress sur les primates - France 5
Robert Sapolsky étudie les conséquences du stress sur les primates - France 5

Le stress est un phénomène naturel indispensable à notre survie. Mais quand il devient trop envahissant, il fragilise l'organisme et peut provoquer la mort. Comment réduire le stress ?

Le pitch :

Depuis plus de trente ans, Robert Sapolsky étudie les conséquences du stress sur les primates dans une colonie de babouins du Masaï-Mara, au Kenya. Ainsi les babouins, peu menacés par les prédateurs et qui ont facilement accès à la nourriture, ont beaucoup de temps libre pour se harceler les uns les autres. Les subalternes, soumis à un stress permanent, souffrent d'une tension artérielle et d'un rythme cardiaque élevés. Michael Marmot, universitaire londonien, a mené une étude semblable sur 28 000 agents de la fonction publique. Il est arrivé au même constat : plus l'individu est bas dans la hiérarchie, plus son risque de développer des pathologies mortelles en raison du stress est élevé.

Les solutions anti-stress sur FemininBio

- C'est quoi le stress ? 

- 21 jours pour arrêter de stresser

- Aromathérapie

- Lithothérapie

- Homéopathie

- Fleurs de Bach 

- Naturopathie 

- Méditation en pleine conscience avec Christophe André 

- Maitriser son stress au travail 

Retrouvez "Le stress : portrait d'un tueur", sur France 5 le 8 octobre à 21h45

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