Arrêt du tabac : les symptômes du sevrage

Publié le 21 octobre 2008 - Mis à jour le 30 novembre 2012

Le tabac est une drogue qui perturbe votre organisme quand vous décidez de vous en libérer. Mieux vaut connaître les principaux symptômes pour pouvoir mieux lutter contre eux.

Arrêt du tabac : les symptômes du sevrage

Etat de manque : la sensation de manque entraîne stress et mal être physique. Les premières semaines sont les plus difficiles, le temps que le corps évacue le poison.

Insomnie : vous aurez du mal à trouver le sommeil les premiers temps, la sensation de manque entretenant l’état de veille.

Problèmes de concentration : quand le corps est bouleversé, l’esprit n’est pas libre. La nervosité affecte les capacités cognitives.

Accroissement de l’appétit : l’arrêt de la cigarette s’accompagne souvent d’une prise de poids qu’il est tout à fait possible de contrôler.

Déprime, dépression : l’arrêt du tabac a un impact sur le moral et fait ressortir angoisses et coups de blues.

Stress : le tabac est un anti stress artificiel qui vous maintient dans le cercle vicieux de l’anxiété. Il est ravivé en cas de manque de nicotine.

Irritabilité : l’arrêt du tabac met vos nerfs en pelote et votre humeur sur le gril de vos contrariétés.

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Viviane Logan
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