Fesses

Avoir de belles fesses cet été

Publié le 19 juillet 2010 - Mis à jour le 5 août 2013
Faure des sports urbains en été permet de se muscler les fesses
Faure des sports urbains en été permet de se muscler les fesses

Vrillée au trois quarts devant sa glace, elle découvre, effarée, ce postérieur charnu que le créateur a eu la bonne idée de mettre dans son dos. De nombreux facteurs favorisent ce que la femme considère, souvent à tort, comme une disgrâce anatomique. Voici quelques solutions...

Avoir de belles fesses cet été
Avoir de belles fesses cet été

Les fesses sont, et de loin, la partie la plus musclée du corps humain. Trois muscles fessiers (grand, moyen et petit), pour ne citer que les principaux, structurent les fesses.

Une diminution de l’activité physique occasionne en premier lieu une baisse de tonus et la masse musculaire s'affaisse (c'est le cas de le dire), ce qui donne à ces formes gracieuses un peu de rondeur. Une seule solution pour réagir, pratiquer le "sport urbain".

Marche à pieds, vélo, escaliers remplaceront voiture, bus et ascenseur. La digestion, ou plutôt l'élimination, constitue la deuxième cause de l'augmentation de volume des fesses. Pour faire court,  le volume de vos fesses est proportionnel à votre incapacité à digérer (gaz , ballonnements) et à éliminer (constipation).

Les solutions existent, elles sont simples. Mangez des fruits et légumes (crus et cuits), réduisez votre ration hydrique si vous ne transpirez pas ou si le moindre verre d'eau  vous fait gonfler. Attention au grignotage, aux sucres (viennoiserie, barre de céréales, chocolat au lait, sodas...) qui gonflent le ventre et favorisent la cellulite.

Assurez-vous d'aller aux toilettes chaque jour, le matin de préférence. La troisième cause, et de loin la plus importante car elle est spécifiquement féminine, c'est la cause hormonale. La moindre défaillance de l'équilibre subtil  des hormones et c'est le ventre, la taille, mais aussi les cuisses qui gonflent. Bien sûr, toute forme de contraception chimique (pilule, stérilet à hormones) accentue ce processus de dépôts graisseux. Un cycle régulier est la garantie d'une taille fixe. Une solution naturelle s'impose pour régulariser le cycle, la LunaCopine (ou coupelle menstruelle).

Donc pour avoir des fesses en "béton", celles qui ravissent les femmes et font fantasmer les hommes, il faut  une pratique physique quotidienne, une alimentation saine et équilibrée et surtout, un cycle naturellement régulier !
Patrick Hoor
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Réactions à l'article
Par emy le 29 juillet 2010 à 21h03
uh ?

Bonjour,
Je ne comprends pas le lien entre "régulariser le cycle" et la coupe menstruelle, à la fin de l'article. J'utilise une moon cup et je suis pourtant obligée de prendre la pilule pour avoir des cycles réguliers.

Par suzie fée des bois le 29 juillet 2010 à 23h50
Pareil

Quel rapport entre la coupelle menstruelle et un cycle régulier? Il ne faut pas écrire n'importe quoi juste pour faire de la pub!

Par véromasse18 le 30 juillet 2010 à 16h21
irrégularité/justesse

Qu'est-ce que la régularité? je crois qu'il faut comprendre la régularité de chacune, l'irrégularité a sa raison d'être ... c'est sans doute ce qui est juste pour chacune à cet instant de la vie, et cela peut changer ...

Par lalau le 3 août 2010 à 20h48
Dommage

"Une solution naturelle s'impose pour régulariser le cycle, la LunaCopine (ou coupelle menstruelle)": quel est le rapport??? Effectivement j'ai eu la même réaction que les autres lectrices! Et puis en lisant le titre de l'article, je m'attendais à qq "trucs et astuces", mais là on n'apprend rien qu'on ne sache déjà toutes (je pense). Bref, suis un peu déçue...

Par bergamotebio le 5 août 2010 à 19h19
réponse

Mesdames, n'oubliez pas la vertu principale de la coupe menstruelle ! Son utilisation est moins agressive pour l'utérus qui se desquame physiologiquement. Avec la Lunacopine (ou une autre coupe d'ailleurs), il retrouve sa souplesse, et aide le cycle à se régulariser, ce qui est capitale pour notre santé de femmes. Pour ce qui est des trucs et astuces, cet article en donne plein, qui plus est, en prenant en compte l'intégralité du corps pour une efficacité optimale, si c'est des conseils miracles que vous cherchez, je vous renvoie vers les charlatans comme Dukan ou Cohen !!

Par sarren le 9 juillet 2011 à 20h10
???

... Vous avez essayé vous, la marche autrement qu'avec ses pieds ???

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