Conseils et astuces

  • Pourquoi il ne faut pas dormir avec son téléphone
    Sommeil Publié le 14 Avril 2017 Pourquoi il ne faut pas dormir avec son téléphone
    Les téléphones portables font partie de nos vies, et parfois de nos nuits. Pourtant leur compagnie sur l’oreiller peut avoir des conséquences néfastes sur notre sommeil. Explications.
  • J'arrête de me trouver nulle!
    Coaching Publié le 14 Avril 2017 J'arrête de me trouver nulle!
    "Je suis vraiment nulle" ... Qui n'a jamais prononcé cette petite phrase destructrice qui freine tout élan de réalisation de soi ?
  • Travailler mieux grâce à ses forces
    Travail Publié le 13 Avril 2017 Travailler mieux grâce à ses forces
    Psychologue depuis près de 20 ans, Ilona Boniwell apporte en France un concept très anglo-saxons : les « forces ». Une autre approche du management qui vise la performance autant que l'épanouissement.
  • Comment perdre du poids de manière durable?
    Microbiote Publié le 10 Avril 2017 Comment perdre du poids de manière durable?
    Comment perdre du poids de manière durable ? En agissant à la fois sur notre flore intestinale et nos hormones. Explications et conseils...
  • 10 aliments naturels pour faire le plein d'énergie
    Forme Publié le 25 Mars 2017 10 aliments naturels pour faire le plein d'énergie
    Pas besoin de se jeter sur des supers aliments ou des compléments alimentaires, il vous suffit d'ouvrir la porte de vos placards pour trouver de quoi recharger ses batteries. Petit tour d'horizon de ces aliments anti-coup de pompe.
  • Vos ongles vous en disent long sur votre état de santé
    Santé Publié le 24 Mars 2017 Vos ongles vous en disent long sur votre état de santé
    Des ongles sains traduisent un bon état général. Si l’on observe des anomalies sur les ongles cela doit donc alerter. Voici quelques exemples non exhaustifs des liens existant entre l’état des ongles et le statut nutritionnel.
  • Changement d’heure: comment bien dormir?
    Sommeil Publié le 23 Mars 2017 - Mis à jour le 24 Mars 2017 Changement d’heure: comment bien dormir?
    Le passage à l’heure d’été, c’est ce samedi 25 mars ! Pour ne pas être perturbée par ce changement d’horaire, voici quelques astuces pour continuer à bien dormir.
  • L'abondance des couleurs dans votre assiette, pour vous faire du bien
    Nutrition Publié le 21 Mars 2017 L'abondance des couleurs dans votre assiette, pour vous faire du bien
    Mettre des couleurs dans son assiette, cela renforce le plaisir des pupilles et des papilles, mais pas seulement ! Une assiette colorée est une assiette équilibrée.
  • Accompagner l'endométriose avec la naturopathie
    Santé au féminin Publié le 13 Mars 2017 Accompagner l'endométriose avec la naturopathie
    L’endométriose est une maladie gynécologique peu connue du grand public et pourtant de plus en plus fréquente puisqu'elle touche aujourd'hui une femme sur dix. Une maladie fortement douloureuse et handicapante qui se révèle également être une des première cause d'infertilité.
  • Conseils et astuces contre les jambes lourdes
    Conseils et astuces contre les Publié le 8 Mars 2017 Conseils et astuces contre les jambes lourdes
    Contre l'insuffisance veineuse, qui touche presque une femme sur quatre, quelques astuces à appliquer au quotidien peuvent y remédier ainsi que des compléments alimentaires spécifiques. Découvrez nos conseils.