Conseils et astuces

  • Faire du yoga au bureau: une pause qui ressource vraiment
    Bien-être au travail Publié le 20 Octobre 2017 Faire du yoga au bureau: une pause qui ressource vraiment
    Les yeux fixés sur l’écran, le dos dans une mauvaise posture, le téléphone qui sonne sans cesse, les post-it qui s’accumulent sur le bureau et le stress qui monte… Parfois une journée au travail ressemble plus ou moins à ça ! Faire une pause au milieu de tout ça pour vider la tête, ce serait top non ?
  • Insomnie, bouffées de chaleur, poids, libido: est-ce la ménopause?
    Ménopause Publié le 17 Octobre 2017 Insomnie, bouffées de chaleur, poids, libido: est-ce la ménopause?
    La préménopause est une période délicate à gérer, qui peut commencer tôt. Comment savoir si vous êtes déjà dans cette phase?
  • Bien vivre son âge... 42 ans, ça change quoi?
    Astrologie Publié le 11 Octobre 2017 Bien vivre son âge... 42 ans, ça change quoi?
    42 ans, le plus bel âge de la vie ? Pour Sophie Keller, astrolgue, une chose est sûre : c'est un âge qui compte dans nos vies.
  • Peine, tristesse: comment bien vivre ses émotions négatives
    Développement personnel Publié le 10 Octobre 2017 Peine, tristesse: comment bien vivre ses émotions négatives
    Nous sommes tous, un jour ou l’autre, confrontés à la peine de cœur, qu’elle ait pour origine une déception amoureuse, amicale, familiale ou autre. Celle-ci peut être parfois difficile à vivre, dans son intensité, sa durée, ou les conséquences en découlant. La sophrologie nous offre alors quelques ressources permettant de vivre ce moment un peu plus en "douceur"…
  • 5 conseils pour dépasser ses émotions négatives
    Psychologie Publié le 10 Octobre 2017 5 conseils pour dépasser ses émotions négatives
    Tristesse, douleur, peine... Accepter de vivre pleinement pleinement ses émotions, c'est les ressentir, et laisser le corps s’exprimer pour retrouver son équilibre. Cela permet de se décharger de la tension émotionnelle, et surtout d’éviter que celle-ci ne se cristallise insidieusement. Conseils pratiques pour y parvenir.
  • Le bicarbonate, un champion antiacide pour la détox du foie
    Détox du foie Publié le 9 Octobre 2017 Le bicarbonate, un champion antiacide pour la détox du foie
    Parmi les 1001 vertus du bicarbonate de sodium, il y a celles liées au bien-être du foie. Suivez le guide !
  • Les couleurs qui aident à lâcher prise
    Chromothérapie Publié le 6 Octobre 2017 Les couleurs qui aident à lâcher prise
    Et si les couleurs pouvaient vous aider à lâcher prise ? Selon la chromothérapie, c'est possible. Et bonnes nouvelles, les couleurs à la mode cet automne sont très favorables à cette aspiration légitime. Suivez le guide !
  • Intelligence émotionnelle: Comprendre et éduquer nos émotions
    Développement personnel Publié le 6 Octobre 2017 Intelligence émotionnelle: Comprendre et éduquer nos émotions
    A l'occasion de la sortie de son dernier ouvrage, "Le livre des petites révolutions", Elsa Punset nous dit tout sur l'intelligence émotionnelle. Comment gérer nos émotions pour être plus positives ? La réponse ici.
  • Nos remèdes yogiques anti-stress
    Bien-être Publié le 6 Octobre 2017 Nos remèdes yogiques anti-stress
    La rentrée est souvent synonyme de stress. Découvrez deux remèdes simples et efficaces pour aborder la journée en toute sérénité !
  • Rituel féminin d’automne: c’est la rentrée… en nous
    Féminin sacré Publié le 4 Octobre 2017 Rituel féminin d’automne: c’est la rentrée… en nous
    Alors que l'automne pare les feuilles de mille et une couleurs, offrez-vous une balade en forêt pour vous reconnecter à vous-même et à la nature.