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Perdre du poids en hiver : détoxifiez votre organisme

Publié le 4 novembre 2008 - Mis à jour le 15 janvier 2013
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En hiver le corps est surchargé de toxines qui alourdissent l'organisme et l'empêchent de perdre facilement du poids. La priorité reste de le purifier...

Perdre du poids en hiver
Perdre du poids en hiver

Les conseils détox
 

  • Bannissez l’alcool de vos menus. Il a un effet néfaste sur le foie (rien ne sert de fatiguer l’organe qui élimine les toxines) et stocke les graisses.
  • Evitez le tabac qui entretient un stress oxydatif qui nourrit les radicaux libres et pollue votre corps.
  • Hydratez-vous en buvant une eau faiblement minéralisée. Pensez au jus de fruits, source d’antioxydants. Le raisin, riche en polyphénol, aide à désintoxiquer votre organisme. Et régalez-vous avec des soupes maison et des tisanes à boire sans modération.
  • Limitez vos apports en viande et ne la consommer que le midi.
  • Renforcez votre transit intestinal en faisant une cure de probiotiques que vous trouverez dans les yaourts au bifidus actif.

Changez votre mode d'alimentation et perdez du poids avec Le coach minceur bio
 

Viviane Logan
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Réaction à l'article
Par lunazen le 31 janvier 2011 à 15h09
Y' plus qu' à ...

Pour l'alcool, ok, je ne bois pas de boissons alcoolisées. Le tabac, idem, je ne fume pas. La soupe, j'adore ! Je bois du thé en petite quantité, et à la fin du repas et également des tisanes le soir. La viande, c'est le midi. Les probiotiques, j'en fais des cures de temps en temps.

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