En dehors d'une insomnie liée à une maladie organique comme des difficultés respiratoires, l’homéopathie se révèle être une véritable solution pour diminuer les problèmes de sommeil. Quelle nuit faite-vous ?
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- Vous faites des cauchemars : Stramonium 9 CH, 2 granules au coucher.
- Vous êtes agité, anxieux : Arsenicum album 9 CH, 2 granules au coucher.
- Vous êtes fiévreux : Belladona 9 CH, 2 granules 3 fois par jour.
- Vous êtes trop agité pour dormir (gens pressés) : Argentum nitricum 9 CH, 2 granules 3 fois par jour.
- Vous ne dormez pas à cause des soucis de la journée : Nux vomica 9 CH, 2 granules 3 fois par jour.
- Vous êtes stressé, vous ronflez parce que votre nez est bouché : Nux vomica 5 CH, 2 granules 3 fois par jour.
Astuce : contre le nez bouché, adoptez le néti, le geste yoguique pour purifier les fosses nasales. - Vous vous réveillez à minuit et vous ne vous rendormez pas : Aconitum napellus 9 Ch, 2 granules au coucher.
- Vous avez le syndrome de l’impatience dans les jambes : Zincum mettalicum 5 CH, 2 granules au coucher.
- Vous avez un examen, ça vous empêche de dormir : Gelsemium 9 Ch, 3 granules 3 fois par jour.
- Vous ne dormez pas de la nuit : Luesinum 9 Ch, 2 granules 3 fois par jour.
- Vous avez fait du sport, vous ne trouvez pas le sommeil : Arnica montana 9 Ch, 2 granules au coucher.
- Vous êtes en décalage horaire : Melatoninum 7 CH, 2 granules au coucher.
- Vous vous réveillez entre 2 h et 4 h, fatigué : Kalium carbonicum 9 CH, 2 granules au coucher.
- Vous avez fait des excès, alimentaires et alcool (la gueule de bois) : Nux vomica 9 CH, 2 granules au coucher.
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- Vous êtes en « ébullition » intellectuelle : Coffea cruda 9 ou 154 CH, au réveil et/ou au coucher.
- Vous avez le sommeil agité avec des réveils fréquents : Spigelia anthelmia 9 CH, au coucher.
- Vous avez le sommeil agité et une somnolence diurne intense : Sulfur 9 CH ou 15 CH, 1 dose par semaine.
- Vous avez une insomnie avec idées fixes, bâillements fréquents dans la journée : Ignatia amara, 15 CH, 1 dose le jour.
- Vous avez un enfant qui se réveille avec des hurlements : Cina 9 ou 15 CH, 1 dose par semaine ou 1 prise par jour en granules.
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