Stress : solutions naturelles anti-stress

En comprenant mieux les effets et les causes du stress, il est possible d'envisager une auto-médication grâce aux médecines globales (phytothérapie, homéopathie, Fleurs de Bach) ou à la méditation en pleine conscience.

  • 7 astuces pour une rentrée sans stress
    Psychologie Publié le 19 Juin 2012 - Mis à jour le 25 Août 2013 7 astuces pour une rentrée sans stress
    Durant l’été, nous passons des moments agréables de vacances et de liberté, en famille, entre amis. Nous apprécions «farniente» et, nous profitons pleinement de ces instants de pause sans contrainte d’organisation, d’horaire à respecter...
    Nous n’avons pas envie de penser à la rentrée scolaire qui engendre déjà, peut-être, en nous quelques tensions et appréhensions. Et pourtant, nous savons combien il sera nécessaire d’amener la famille à reprendre le rythme de l’école, de préparer les sacs, d’effectuer les dernières démarches administratives, de mettre en œuvre les résolutions prises…
    Alors, pour une rentrée sans stress, voici quelques exercices simples qui permettront de garder le cap de la sérénité
  • Le stress scolaire : comment aider les enfants ?
    Psychologie Publié le 14 Mars 2012 - Mis à jour le 4 Mars 2014 Le stress scolaire : comment aider les enfants ?
    Le stress est une réponse de l'organisme utile à notre survie. Si un niveau optimal de stress est nécessaire, que faire si on dépasse ce niveau ?
  • Soin du corps Publié le 29 Septembre 2010 - Mis à jour le 30 Novembre 2012 Etre belle et bien dans sa peau, sans stress
    L'automne est une saison qui peut malmener notre beauté et notre moral : manque de luminosité, arrivée des premiers froids, envie de grignoter pour se chouchouter, on a toutes vécu ces moments de découragement ! Pour vous aider voici un petit programme utile pour être belle et mettre le stress au placard !
  • Médecine Chinoise Publié le 13 Septembre 2010 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Stress et médecine chinoise
    Si vous parlez de stress à votre médecin chinois celui-ci va systématiquement penser au foie! Quel rapport me direz- vous! Et bien sachez qu’en médecine chinoise une des grandes fonctions énergétique du foie est de faire circuler de façon fluide et sans entrave les émotions.