Vos aliments stars pour booster votre santé

Publié le 15 mars 2010 - Mis à jour le 12 décembre 2012

Stevia, kombucha, maca,...sont des trésors venus de la nature qui participent à améliorer votre santé au quotidien. Découvrez leurs bienfaits.

Le camu camu
Le Camu Camu, le tonifiant le plus riche en vitamine C naturelle
  • Description : originaire d'Amazonie péruvienne, c'est un fruit qui fournit plus de 2 500 mg de vitamine C pour 100 g de fruit entier. Outre l’apport en vitamine C, il est source de vitamines B1, B2, B3 et E. Également riche en phosphore, protéines, fer et calcium, il aide à une bonne protection de l’organisme et au renforcement du système des défenses immunitaires.
  • Points de vente : poudre 50g 17.50 €, boutique Guayapi

© Guayapi Tropical
La stévia
La stévia, l'alternative à l'aspartame
  • Description : plante originaire du Paraguay, la stévia possède un pouvoir sucrant 15 fois supérieur au sucre. Elle est acalorique et peut être consommée par les personnes ne pouvant manger du sucre. Possède des propriétés adoucissantes et cicatrisantes pour la peau.
  • Points de vente : poudre 50g, 9.90 € sur Naturalforme.fr

La kombucha
La kombucha, pour avoir un teint de rose
  • Description c’est un « champignon », ou plutôt une « algue à thé », dont la culture se fait dans un mélange de thé vert et de sucre, pour finalement en extraire un élixir. Il aurait des effets sur le retardement du vieillissement, la fermeté de la peau et la bonne santé capillaire. Se consomme sous forme de tisanes ou de boissons toutes prêtes. Lire aussi l'article complet sur la kombucha
  • Points de vente : les boissons Carpe Diem contiennent de la kombucha. Magasins bio

La maca
La maca, un stimulant et fortifiant naturel de l’organisme
  • Description : appelée également ginseng des Andes, on trouve ce tubercule dans les hauts plateaux arides de l’Amazonie péruvienne. Riche en nutriments énergétiques, en vitamines du groupe B, C et E, la maca est
    un fortifiant naturel de l’organisme. Elle augmente les capacités de résistance
    physique et intellectuelle et apaise en cas de période d’anxiété. Elle soulage les désagréments de la ménopause.
  • Points de vente : 100 capsules, 16.20 € sur Nutrilifeshop.com

© Guayapi Tropical
La chlorelle
La chlorelle, pour dépolluer son organisme
  • Description : agissant comme un aimant, cette microalgue d'eau douce favorise l'élimination des métaux lourds, des médicaments contenus dans le corps en stimulant la fonction intestinale.
  • Points de vente : sous forme de gélule ou de poudre en pharmacies et magasins bio (en vente sous le nom de chlorella).

Le thé vert
Le thé vert, LA boisson antioxydante
  • Description : contient un certain nombre de polyphénols jouant le rôle d'antioxydant. Les principaux actifs (catéchines associés à caféine) sont connus pour stimuler la fonte des réserves lipidiques. Il est également utilisé pour favoriser l'élimination rénale de l'eau. Le thé vert présente également des vertus bénéfiques sur le système digestif.
    En boire trois tasses par jour selon David Servan-Schreiber. Voir aussi la vidéo de David Servan-Schreiber sur le thé vert
  • Points de vente : magasins bio

La baie de Goji
La baie de Goji, le fruit du bonheur
  • Description :fruits provenant du lyciet de Barbarie, un arbrisseau originaire d'Asie. Traditionnellement considérées comme un facteur de longévité, un puissant tonique et un stimulant général et sexuel.
    Elles contiennent du beta-sitostérol, un agent anti-inflammatoire, Ce sont également d'excellentes sources de minéraux (magnésium, fer, phosphore). Lire également l'article sur la baie de Gojie
  • Points de vente : se consomment séchées. magasins bio

Le thé de java
Le thé de java, le partenaire minceur
  • Description : issu d'un petit arbuste asiatique, ce thé a de nombreuses propriétés : les feuilles, riches en sels de potassium, sont diurétiques et favorisent le travail des reins. Les flavonoïdes qu’il contient viennent désinfiltrer les cellules graisseuses.
  • Points de vente : magasins bio

Le guarana
Le guarana, pour dynamiser le physique et le cérébral
  • Description : arbuste originaire de l'Amazonie brésilienne. Bénéfique sur l’ensemble de l’organisme, c'est un puissant dynamisant physique et cérébral, ainsi qu'un très bon adjuvant des régimes hypocaloriques. Sa graine possède une substance extrêmement concentrée en caféine qui en fait la plante connue contenant le plus haut taux de caféine au monde. Se consomme soit directement en graine séchée, soit en diluant la poudre dans de l'eau ou du jus de fruit.
  • Points de vente : magasins bio

© Guayapi Tropical
L'açaï
L'açaï, le super fruit antioxydant
  • Description : puissant anti-oxydant, anti-fatigue, amincissant et detox, l’açaï est une baie rare venue tout droit de la forêt amazonienne. Particulièrement riche en nutriments. A diluer ou saupoudrer dans ses boissons et desserts
  • Points de vente : un pot de Nutrifuel Açaï à partir de 30 € - sur Nutrifuel.fr

Stéphanie Jarroux
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Réactions à l'article
Par lunazen le 12 avril 2010 à 12h39
Que de richesses !

La nature, d'où qu'elle vienne, met à notre disposition des richesses inestimables. Sans pour autant consommer ces produits au quotidien, car ils viennent de loin, on peut tout à fait en consommer occasionnellement.

Par val le 25 juin 2010 à 22h39
Naturel !

Contrairement aux médicaments allopathiques tous ces remèdes naturels sont quasiment sans effets indésirables et sans contre-indications ! Alors pourquoi s'en priver ? Merci pour ces précieux conseils, concis mais efficaces !

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