Yoga : une semaine pour s'y mettre

On vous vante les mille et unes vertus du yoga mais vous n'arrivez pas à franchir le pas. Bonne nouvelle, inutile de s'inscrire à un cours quotidien pour devenir yogi, suivez simplement les conseils d'Elodie !

  • Yoga pour les 3-6 ans : notre sélection d'ouvrages pour s'y mettre avec son enfant
    Yoga Publié le 21 Novembre 2017 Yoga pour les 3-6 ans : notre sélection d'ouvrages pour s'y mettre avec son enfant
    Pour les enfants comme pour les adultes, les vertus du yoga ne sont plus à démontrer. Nous avons sélectionné pour vous les ouvrages les plus ludiques et les plus pratiques pour inviter les jeunes enfants à découvrir avec plaisir cette discipline dont les bienfaits les accompagneront toute leur vie.
  • Yoga: 10 postures spéciales paresseuses
    Yoga Publié le 17 Novembre 2017 Yoga: 10 postures spéciales paresseuses
    Il y a des jours où on aimerait bien se bouger un peu, mais notre corps n’est pas du même avis… On a juste la flemme. Alors on se trouve des excuses et on finit par regretter de ne pas avoir pris un peu de temps et de courage pour faire sa petite séance de Yoga. Ces jours-là, vous pouvez adapter votre séance de Yoga et faire quelques postures très simples qui ne demandent pas trop d’efforts mais seront tout de même bénéfiques !
  • Bijoux et bien-être avec BYNJ by Nadine Jockers
    Mode éthique Publié le 8 Novembre 2017 Bijoux et bien-être avec BYNJ by Nadine Jockers
    Intéressée par le développement personnel, pratiquante passionnée de yoga et de méditation, Cindy a récemment découvert une marque française qui propose des bijoux et malas ainsi que des accessoires pour le bien-être, la méditation et le yoga, BYNJ by Nadine Jockers. Un coup de cœur qu'elle partage avec enthousiasme.
  • Et sinon, c’est quoi un bon cours de Yoga ?
    Yoga Publié le 27 Octobre 2017 Et sinon, c’est quoi un bon cours de Yoga ?
    On le sait, le Yoga est une discipline aux multiples bienfaits à la fois pour le corps et pour l’esprit. Encore faut-il trouver le bon cours…
  • Nos remèdes yogiques anti-stress
    Yoga Publié le 6 Octobre 2017 Nos remèdes yogiques anti-stress
    La rentrée est souvent synonyme de stress. Découvrez deux remèdes simples et efficaces pour aborder la journée en toute sérénité !
  • Yoga Cookbook, pour une assiette yogique tout au long de la journée
    Yoga Publié le 5 Octobre 2017 Yoga Cookbook, pour une assiette yogique tout au long de la journée
    Vivre yoga, ce n’est pas simplement pratiquer le yoga quotidiennement. C’est aussi une philosophie de vie, et elle passe notamment par l’assiette. Avec son livre Yoga Cookbook, Garlone Bardel nous propose une invitation gourmande et réfléchie pour approfondir notre envie de bien-être et de sérénité.
  • Cinq postures anti-stress pour la rentrée
    Yoga Publié le 23 Septembre 2017 - Mis à jour le 27 Septembre 2017 Cinq postures anti-stress pour la rentrée
    La plage, le soleil, l’insouciance des vacances … Vous aussi ça vous paraît déjà trop loin ? Vous aussi, vous êtes déjà emporté dans le tourbillon de la rentrée, les milles projets qui reprennent et le stress qui revient au galop ? Il est temps de souffler. Et pour cela, quelques postures de yoga sauront vous aider à chasser le stress !
  • Sur un skate ou un balcon, le yoga urbain, c'est moderne et cool
    Yoga Publié le 1 Septembre 2017 Sur un skate ou un balcon, le yoga urbain, c'est moderne et cool
    Une friche industrielle, une terrasse d’immeuble, un skate… il en faut peut pour pratiquer le yoga urbain, résolument tendance et libre.
  • Vidéo: découvrez le yoga sur chaise
    Publié le 13 Juillet 2017 Vidéo: découvrez le yoga sur chaise
    Les employés d'une entreprise parisienne ont testé le yoga sur chaise au bureau. Un rendez-vous détente et bonne humeur à ne pas manquer.
  • Yogi-miam-miam: retour sur notre cours de yoga avec nos lecteurs
    Publié le 28 Mars 2017 - Mis à jour le 7 Avril 2017 Yogi-miam-miam: retour sur notre cours de yoga avec nos lecteurs
    Pour fêter le nouveau numéro de FemininBio magazine #10 d'avril-mai 2017, on a occupé la jolie mezzanine du Exki Saint Lazare, Paris 9e, avec une dizaine de lectrices et lecteur (oui, il y avait un homme parmi nos gagnants du jeu-concours!), en compagnie de l'équipe de OLY Be, pour un cours de yoga plein d'énergie.