7 règles d’Or en Naturo

Publié le 8 septembre 2008 - Mis à jour le 15 novembre 2012

Les 7 règles d’Or en nutrition naturopathique ou comment être bien dans son assiette !
1- Plaisir, calme et Joie à table seul ou en convivialité.
2- Frugalité, alléger quantitativement les repas (sollicitation moindre du système immunitaire et longévité)
3- Individualiser selon votre terrain, âge, état de santé, climat…
4- Grande part de cru, sauf pour les personnes « coliteuses », remplacer par des jus de légumes.
5- Le plus "frais" possible
6- Le plus "bio" possible
7- Le moins "raffiné" possible

En intégrant de bonnes associations alimentaires.

Candice Candice
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Réactions à l'article
Par antienca le 12 octobre 2008 à 13h48
Je suis entiérement d'accord

Je suis entiérement d'accord avec ces 7 regles d'or , d'apparence assez simple a appliquer, mais j'ai un petit souci de boulimie, si vous aviez une petite astuce pour m'aider elle serait la bienvenue.

Par marjorie75012 le 29 octobre 2008 à 22h22
boulimique besoin d aide

je suis seule a paris
boulimique
plus de gout
besoin d'aide pour reprendre du plaisir a cuisiner seule

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