La vitamine B2 : pour un teint éclatant

Publié le 11 septembre 2007 - Mis à jour le 15 novembre 2012

La Riboflavine ou vitamine B2 est réputée pour ses actions sur la peau. Elle offre un teint de pêche aux épidermes ternes.

La vitamine b2 : teint eclatant, lumineux

Elle est impliquée dans le métabolisme lipidique, glucidique et protéique (elle participe à la dégradation des glucides, des graisses et des protéines).

Son rôle :

Elle lutte contre l’anémie, participe au bon fonctionnement nerveux, prévient certains types de cataractes, ainsi que le cancer de l’œsophage. Améliore l’état des phanères (ongles, cheveux).

La carence en B2, si elle est rare, se manifeste par des signes cutanés ou muqueux, et par un retard de croissance chez l'enfant.

Apports conseillés :  1,4 à 1,6 mg.
 

Patricia Riveccio
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