L’huile essentielle de lavande en quelques mots…
Les romains l’utilisaient déjà pour leurs ablutions d’où son nom : "lavande" dériverait de "lavare" ("se laver" en latin). Plante vivace et broussailleuse, elle pousse en été sur le bassin méditerranéen, mais sa culture se développe dans le monde entier.
L’huile essentielle de lavande s’obtient par distillation. Son parfum puissant et fleuri, sa finesse et ses qualités apaisantes en font un ingrédient de choix dans les préparations de cosmétique bio.
Bienfaits et vertus
Cette huile permet de lutter contre l’anxiété, l’agitation et les maux de tête mais aussi de tonifier les personnes fatiguées ou abattues. Cicatrisante, elle s’utilise contre tous les problèmes de peau. Antimicrobienne, elle lutte efficacement contre les infections. Antispasmodique et apaisante, elle agit sur les atteintes du système respiratoire et du système génito-urinaire en diminuant les douleurs menstruelles et les infections urinaires.
Parfaitement efficace ! Recommandée :
L’huile essentielle de lavande est souvent conseillée pour lutter contre les troubles tels que :
- Le stress
- L’anxiété
- Les insomnies
Mais cette HE est également très efficace pour apaiser les problèmes :
- D’ hypertension
- De rhumatismes
- De crampes musculaires et contractures
- De migraines
Comment l’utiliser ?
- Sous forme d’inhalation : pour lutter contre le rhume, la toux, la sinusite et la grippe.
- En massage : sur une gorge irritée ou sur les tempes en cas de maux de tête.
- Dans le bain : pour soulager les douleurs musculaires.
- En sachets aromatiques : pour parfumer les armoires.
Précaution d’usage :
A éviter pendant la grossesse. Ne pas administrer aux enfants de moins de 3 ans. Ne pas avaler. Peut provoquer des allergies sur les individus souffrant d’asthme, de rhume des foins ou d’autres réactions cutanées. Cette posologie générale est donnée à titre indicatif. Pour plus de précisions, demandez conseil à votre pharmacien.
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Fanny Monneaux
