Recommandations concernant les cures de détox

Publié le 7 décembre 2007 - Mis à jour le 15 novembre 2012

Est-ce recommandé à tout le monde de faire des cures de détox ? Quelles sont les recommandations ?

Recommandations concernant les cures de détox

Les seules réserves concernent les personnes dont la vitalité est insuffisante (épuisées, dévitalisées, convalescentes, dépressives), mais même dans ces cas, quelques repas monodiététiques d’aliments alcalinisants et vitalisants (comme les jus) ne posent guère de problème.

Les sujets les plus robustes (constitutions dites sanguines, au teint coloré, plutôt pléthoriques, non frileuses, joviales et extraverties) pourront même utiliser des cures de fruits tropicaux (ananas, papaye), de fruits rouges (baies de sureau, cassis,  ou des cures d’eau citronnée), ce qui aidera considérablement à normaliser leur tension artérielle souvent haute, à fluidifier leur sang et alléger le travail de leur système digestif et cardiovasculaire souvent surmenés…

Dans tous les cas, débuter par une soirée et augmenter peu à peu la durée des monodiètes. Habituellement, on tire un maximum de bénéfice à pratiquer une journée par semaine, voire trois jours tous les 10 jours, ou encore, selon possibilités, 8 à 10 jours par mois.

Daniel Kieffer
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