Eté au top

5 conseils santé pour bien démarrer l'été

Publié le 14 juin 2012 - Mis à jour le 16 juillet 2014
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1 Le coulis de fraise sur votre sorbet aux fruits rouges

Les fruits rouges sont à consommer sans modération l'été car leurs teneurs en tanins et vitamine C protègent les vaisseaux.

 

>> Les fruits et légumes de Juillet et Août

2 Le gaspacho (ou gazpacho) andalou qui rafraichit vos soirées

Le gaspacho andalou, cette soupe froide est un apport important d'antioxydant et de vitamine C grâce au lycopène contenu dans la tomate rouge et mûre (de jardin) qui le compose en majorité. N.B. : pas de lycopène dans les tomates vertes, très indigestes si elles sont mangées crues.

© Mademoiselle bio

3 Les solaires bio pour protéger sa peau des rayons brulants du soleil

Ces coups de soleil marquent d'une manière irréversible la mémoire cellulaire de la peau et chaque nouveau coup de soleil est une nouvelle étape vers le cancer de la peau.

 

Voir notre sélection de solaires bio

4 Le sang artériel qui alimente vos muscles en plein footing

Le cœur est le «maitre-organe» énergétique de l'été, ce muscle comme tous les muscles, a besoin d'un entretien régulier. L'été est le meilleur moment pour le faire travailler pour augmenter son efficacité de pompe artérielle.

5 Le feu de la passion amoureuse qui dévore votre coeur

L'amour est l'émotion qui «nourrit» l'énergie du cœur. Un amour équilibré régule son bon fonctionnement alors qu'un excès favorise les pathologies de cet électro-pompe.

L'été arrive, sa couleur est le rouge. Suivez les conseils de Patrick Hoor ostéopathe D.O spécialiste en BioSanté.

  • Le coulis de fraise sur votre sorbet aux fruits rouges

Les fruits rouges sont à consommer sans modération l'été car leurs teneurs en tanins et vitamine C protègent les vaisseaux.

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Le gaspacho andalou, cette soupe froide est un apport important d'antioxydant et de vitamine C grâce au lycopène contenu dans la tomate rouge et mûre (de jardin) qui le compose en majorité. N.B. : pas de lycopène dans les tomates vertes, très indigestes si elles sont mangées crues.

  • Les solaires bio pour protéger sa peau des rayons brulants du soleil

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Réactions à l'article
Par lunazen le 29 juin 2010 à 12h02
A suivre

Que de très bons conseils pour la période estivale !

Par aicha53 le 7 août 2010 à 04h20
oui a l'amour

je ne partage pas cet avis.Au contraire faire l'amour chaque jour permet de rester toujours en forme

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