Les régimes ont plus de succès avec les beaux jours avec la perspective d’affiner les lignes d’une silhouette qui se prépare à la plage. L’hiver, le corps est emmitouflé dans des gros pulls. C’est pourtant la saison idéale pour perdre du poids durablement !

Sommaire

Les atouts de l’hiver
Le froid va devenir votre allié pour augmenter vos dépenses caloriques et faciliter la perte de poids. L’horizon des excès culinaires des fêtes laisse la place aux bonnes résolutions de détoxifier son corps et de le sortir de sa période de cocooning.

Un régime contre les petites affections de l’hiver
Faire un régime en hiver, vous permet du même coup de renforcer vos défenses naturelles en profitant des fruits et légumes de saison, riches en antioxydants et en nutriments essentiels. En plus de perdre les quelques kilos superflus, vous allez rééquilibrer votre organisme et le protéger dans un même temps des petites affections saisonnières.

Préparez votre corps pour les beaux jours
Plutôt que d’arriver au printemps avec un régime draconien au programme, mieux vaut préparer son corps en douceur tout au long de l’année… Les régimes de l’été ont le défaut d’affamer le corps pour obtenir des résultats visibles rapidement. Le régime d’hiver s’étale sur la durée pour éliminer en douceur le surpoids tout en renforçant l’équilibre de l’organisme.

• L’alimentation combat le stress oxydatif

Vitamines, oligo-éléments, sel...L'alimentation est un allié pour perdre du poids.

• Détoxifiez votre organisme

En hiver le corps est surchargé de toxines qui alourdissent l’organisme et l’empêchent de perdre facilement du poids. La priorité reste de le purifier...

• De l'activité pour perdre du poids

Sport et aquathérapie pour perdre du poids en douceur.

• Les massages

Le palper-rouler, l'endermologie, le drainage lymphatique...Découvrez les techniques qui combattent la cellulite et stimulent la circulation.

• L’aromathérapie au service de votre ligne

L'aromathérapie peut agir sur la cellulite, réguler l'appétit et drainer les toxines.

• L’homéopathie pour accompagner vos efforts

Suivez l'ordonnance !

• La phytothérapie pour drainer

Thé vert, guarana, maté, les trésors de la phyto pour un drainage en douceur.

• D’autres médecines douces…

Acuponcture, lithothérapie, hypnothérapie,...

• Comment garder votre poids idéal ?

 
Et aussi...

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