La naturopathie a pour objectif de garder les personnes en bonne santé par des moyens naturels en jouant un rôle de prévention.

Voici les remèdes naturels préférés de notre expert naturopathe, Claudine Richard pour prévenir et combattre efficacement la grippe.

En préventif

Mélanger à parts égales dans une petite bouteille teintée de 10ml les huiles essentielles suivantes : Ravintsara + Niaouli + Eucalyptus radiata,

Appliquer une goutte sur les poignets et le torse tous les matins avant de sortir. Attention, pour les peaux sensibles, diluer ce mélange à 50% avec une huile végétale bio.

On peut aussi respirer ce mélange dans les lieux "contagieux" comme le métro, les magasins bondés, le diffuser dans la maison ou au bureau, en mélanger une dizaine de gouttes dans un savon végétal neutre à verser dans un bain bien chaud. Dans ce dernier cas, c'est aussi curatif.

J'aime aussi le kit d'huiles essentielles antivirales Ravintsara + Niaouli + Mandavasarotra de la société Du côté des iles. En vente au 04 92 78 08 05, par correspondance ou sur tous les salons bio.

Cuivre-Or-Argent en Catalyons : une dose par jour le matin à jeûn, par cure de trois semaines. En vente en magasins bio ou par correspondance au 01 53 28 10 77.

Prendre Equisanté des laboratoires Bioquantics qui est un mélange de lait de jument, de propolis et de gelée royale pour renforcer les défenses naturelles et qui peut convenir aux petits comme aux grands. Par correspondance uniquement au 0820 38 45 45.

En préventif ou en curatif selon la dose : Propolis extra forte de la marque Pollenergie, 1 dose par jour en préventif, jusqu'à 3 en curatif.

L'huile de Haarlem, un vieux remède encore en vente en pharmacie est très utile pour la sphère ORL. On peut le prendre en prévention ou en entretien après un épisode grippal (1 capsule par jour le soir au dîner ou avant le coucher) ou en curatif (3 capsules le soir au dîner ou avant le coucher).

En curatif

Chlorure de magnésium : un sachet de 20g à diluer dans un litre d'eau. Prendre 1/4 à 1/3 de verre toutes les 3 heures le premier jour puis 3 X jour ensuite. Ne pas en prendre plus de trois semaines. Vente en pharmacie.

Et bien sûr, éviter au maximum tout ce qui est sucré, manger le plus végétal et léger possible, et boire des tisanes de thym dans la journée.

Important : si les symptômes persistent plus de trois jours, il est impératif de consulter un médecin.   

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