Les 7 principes capitaux de la nutrivitalité
Ces principes sont capitaux car ils stimulent au quotidien notre vitalité, entretiennent notre capital santé et la jeunesse de nos cellules. Si aujourd’hui, la science permet d’en comprendre le fonctionnement, ils guident la fourchette des centenaires du monde entier depuis des millénaires. Par Frédéric Marr, coach et expert en nutrivitalité.
Votre fiche détox d’hiver
En hiver, votre corps a tendance à marcher au ralenti et à accumuler les toxines comme un moteur encrassé qui a du mal à démarrer avec le froid. Une cure détox va l’aider à se remettre en route en douceur…
Le vrai et le faux à propos de l’eau de table
Quand on se dit « écolo », on boit de l’eau du robinet. Pour éviter l’utilisation des bouteilles. Oui, mais voilà, on entend tout et son contraire sur l’eau du robinet. Démêlons le vrai du faux…
Avec les beaux jours, on rêve de retrouver la forme et… les formes ! Mais s’agit-il seulement de mincir ? Pas seulement. Pour retrouver vitalité et joie de vivre, découvrez les bienfaits de l’alimentation vivante avec les légumes et les fruits crus.
Les traitements de l'intolérance au gluten
Comment traiter la maladie coeliaque ? Eviter les aliments contenant du gluten, miser sur la prévention ou encore renforcer la flore intestinale avec des probiotiques.
L’intolérance au gluten au quotidien
Comment faire ses courses ou manger en collectivité quand on est intolérant au gluten ? Trouvez ici des solutions simples et pratiques pour alléger le quotidien.
Spécial intolérance au gluten
Faisons le point sur la maladie coeliaque, appelée aussi intolérance au gluten, cette maladie digestive concernerait une personne sur cent en Europe.
Algues : dégustez les bienfaits de la mer
C’est vrai, leur aspect visqueux n'incite pas à en manger. Pourtant, vous avez tout intérêt à en consommer. Les algues seront des partenaires idéales pour votre santé, votre beauté et votre cuisine.
A chaque algue, ses bienfaits
Crues ou cuites, les algues possèdent un nombre incroyable de qualités nutritionnelles ! Elles regorgent de sels minéraux et d’oligoéléments : iode, fer, magnésium, calcium, phosphore, sélénium…
Votre fiche détox d’automne
L’automne est une saison intermédiaire où le corps a besoin de recharger ses batteries pour se préparer à la venue de l’hiver. Une cure détox va renforcer votre organisme en douceur.
Votre fiche détox de printemps
Le grand nettoyage de printemps passe aussi par une cure détox qui va dépurifier votre corps alourdi par les toxines accumulées pendant l’hiver…
Votre fiche détox d’été
L’été rime souvent avec vacances… La période idéale pour purifier votre corps de toutes les toxines accumulées au fil des mois…
Monodiètes de saison
Purifier son organisme, éliminer les excès et garder la forme, rien de plus simple avec la monodiète. Une pratique nutritionnelle douce et très efficace. Explications.
La constipation : en finir avec les problèmes de transit
Une personne sur cinq est concernée par la constipation. Souvent passagère, elle devient parfois chronique alors qu’il existe des remèdes naturels pour venir à bout de ces troubles digestifs.
Okinawa : le régime des centenaires
Sur l’île d’Okinawa, au large du Japon, on vit plus vieux que partout ailleurs dans le monde, et en bien meilleure santé : moins de cancers, de maladies cardiaques, de cholestérol, de diabète… et pas de surpoids ! Le secret ? La tradition, entre goût de la vie et alimentation naturellement protectrice.
Eve est devenue végétarienne peu à peu, totalement depuis environ 5 ans. Elle vit à la campagne et travaille dans le secteur de la santé. Elle nous explique les avantages du végétarisme, véritable passion qu'elle partage avec sa fille de 21 ans.
Mincir et alimentation
L’alimentation est le point clé d'un programme minceur. Pour un résultat définitif sans priver le corps des vitamines indispensables à sa santé, il est souvent nécessaire de rééquilibrer intelligemment ses repas et de ne pas oublier de se faire plaisir !
