L’alimentation bio et la dietetique

Nouveau dans Alimentation et diététique 

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Les 7 principes capitaux de la nutrivitalité
Ces principes sont capitaux car ils stimulent au quotidien notre vitalité, entretiennent notre capital santé et la jeunesse de nos cellules. Si aujourd’hui, la science permet d’en comprendre le fonctionnement, ils guident la fourchette des centenaires du monde entier depuis des millénaires. Par Frédéric Marr, coach et expert en nutrivitalité.

Votre fiche détox d’hiver

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Votre fiche détox d’hiver
En hiver, votre corps a tendance à marcher au ralenti et à accumuler les toxines comme un moteur encrassé qui a du mal à démarrer avec le froid.  Une cure détox va l’aider à se remettre en route en douceur…

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Le vrai et le faux à propos de l’eau de table
Quand on se dit « écolo », on boit de l’eau du robinet. Pour éviter l’utilisation des bouteilles. Oui, mais voilà, on entend tout et son contraire sur l’eau du robinet. Démêlons le vrai du faux…

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Détox et minceur, c’est du tout cru

Avec les beaux jours, on rêve de retrouver la forme et… les formes ! Mais s’agit-il seulement de mincir ? Pas seulement. Pour retrouver vitalité et joie de vivre, découvrez les bienfaits de l’alimentation vivante avec les légumes et les fruits crus.

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Un régime sans gluten
Par quoi remplacer le seigle, l'avoine, le blé ou l'orge quand on est intolérant au gluten ? Trouvez la solution dans la farine de châtaigne, les protéines végétales, les algues, l'amarante ou encore la polenta.

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Les traitements de l'intolérance au gluten
Comment traiter la maladie coeliaque ? Eviter les aliments contenant du gluten, miser sur la prévention ou encore renforcer la flore intestinale avec des probiotiques.

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L’intolérance au gluten au quotidien
Comment faire ses courses ou manger en collectivité quand on est intolérant au gluten ? Trouvez ici des solutions simples et pratiques pour alléger le quotidien.

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Les complications possibles liées à l'intolérance au gluten
La première conséquence d’une mauvaise absorption des nutriments dans l’intestin est une malnutrition où les carences vont se multiplier.

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Bien diagnostiquer l'intolérance au gluten
Bien diagnostiquer la maladie coeliaque permet d'agir rapidement et d'adopter le bon régime alimentaire : sans gluten.

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L’origine de l’intolérance au gluten
D'où vient l'intolérance au gluten ?

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La carte d’identité du gluten
Dans quels aliments se cache le gluten ? Faut-il parler d'intolérance ou d'allergie ?

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Spécial intolérance au gluten
Faisons le point sur la maladie coeliaque, appelée aussi intolérance au gluten, cette maladie digestive concernerait une personne sur cent en Europe.

DOSSIER

Algues : dégustez les bienfaits de la mer
C’est vrai, leur aspect visqueux n'incite pas à en manger. Pourtant, vous avez tout intérêt à en consommer. Les algues seront des partenaires idéales pour votre santé, votre beauté et votre cuisine.

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A chaque algue, ses bienfaits
Crues ou cuites, les algues possèdent un nombre incroyable de qualités nutritionnelles ! Elles regorgent de sels minéraux et d’oligoéléments : iode, fer, magnésium, calcium, phosphore, sélénium…

Votre fiche détox d’automne

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Votre fiche détox d’automne
L’automne est une saison intermédiaire où le corps a besoin de recharger ses batteries pour se préparer à la venue de l’hiver. Une cure détox va renforcer votre organisme en douceur.

Votre fiche détox de printemps

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Votre fiche détox de printemps
Le grand nettoyage de printemps passe aussi par une cure détox qui va dépurifier votre corps alourdi par les toxines accumulées pendant l’hiver…

Votre fiche détox d’été

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Votre fiche détox d’été
L’été rime souvent avec vacances… La période idéale pour purifier votre corps de toutes les toxines accumulées au fil des mois…

Monodiètes de saison

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Monodiètes de saison
Purifier son organisme, éliminer les excès et garder la forme, rien de plus simple avec la monodiète. Une pratique nutritionnelle douce et très efficace. Explications.

Perdre du poids en hiver

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Perdre du poids en hiver : détoxifiez votre organisme
En hiver le corps est surchargé de toxines qui alourdissent l’organisme et l’empêchent de perdre facilement du poids. La priorité reste de le purifier...

Perdre du poids en hiver : l’alimentation combat le stress oxydatif

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Perdre du poids en hiver : l’alimentation combat le stress oxydatif
Des vitamines pour booster le tonus, la bienfaisance de la papaïne et de la broméline...L'alimentation peut se révéler un parfait allié pour perdre du poids.

Méthode naturelle pour arrêter de fumer : l’alimentation combat le stress oxydatif

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Méthode naturelle pour arrêter de fumer : l’alimentation combat le stress oxydatif
Les fumeurs sont carencés en vitamines et subissent de plein fouet le stress oxydatif.

Cure détox

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Cure détox
A faire au printemps ou en automne, la cure de détox nettoie votre organisme.

Maigrir

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Maigrir
Maigrir est une préoccupation majeure dans la vie de nombreuses femmes. Les méthodes naturelles peuvent vous aider.

constipation

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La constipation : en finir avec les problèmes de transit
Une personne sur cinq est concernée par la constipation. Souvent passagère, elle devient parfois chronique alors qu’il existe des remèdes naturels pour venir à bout de ces troubles digestifs.

le régime des centenaires

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Okinawa : le régime des centenaires
Sur l’île d’Okinawa, au large du Japon, on vit plus vieux que partout ailleurs dans le monde, et en bien meilleure santé : moins de cancers, de maladies cardiaques, de cholestérol,  de diabète… et pas de surpoids ! Le secret ? La tradition, entre goût de la vie et alimentation naturellement protectrice.

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Végétarisme : témoignage

Eve est devenue végétarienne peu à peu, totalement depuis environ 5 ans. Elle vit à la campagne et travaille dans le secteur de la santé. Elle nous explique les avantages du végétarisme, véritable passion qu'elle partage avec sa fille de 21 ans.

Eric Viard

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Végétalisme : témoignage
Eric Viard est végétalien. Pour FemininBio, il nous explique son régime alimentaire et ses avantages.

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Cure détox de Printemps

En deux semaines, cette cure chasse les toxines accumulées en hiver et facilite la perte de poids.
Anti-Age et alimentation

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Anti-âge et alimentation

L’assiette anti-âge existe !

La preuve avec cette petite liste de nutriments indispensables pour garder la forme au fil du temps.

Mincir et alimentation

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Mincir et alimentation
L’alimentation est le point clé d'un programme minceur. Pour un résultat définitif sans priver le corps des vitamines indispensables à sa santé, il est souvent nécessaire de rééquilibrer intelligemment ses repas et de ne pas oublier de se faire plaisir !


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