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DOSSIER Comment arrêter le tabac à l’aide des méthodes naturelles ?
Article du : 21/10/2008 Réalisé par :
Prête à éteindre votre dernière cigarette ? Les méthodes naturelles vont vous aider à réussir votre résolution et à préserver votre santé…
Sommaire
Tabac, vous gagnez quoi à arrêter ? Les bienfaits de l’arrêt du tabac se mesurent dès le premier jour. Des effets positifs sur la santé à court terme et pour longtemps… Les raisons qui poussent à l’arrêt du tabac s’accumulent pour vous aider à affermir votre détermination… Le tabac est une drogue qui perturbe votre organisme quand vous décidez de vous en libérer. Mieux vaut connaître les principaux symptômes pour pouvoir mieux lutter contre eux. Il est possible de se détacher mentalement de la cigarette par une auto-thérapie qui consiste à travailler sur ses défenses et renforcer ses faiblesses psychologiques.
Les fumeurs sont carencés en vitamines et subissent de plein fouet le stress oxydatif. La cigarette favorise l’élimination des anti-oxydants, créant une faille qui laisse le champ libre aux radicaux libres. Le sport libère des endorphines qui provoquent la même sensation de satiété et d’euphorie que peut produire la nicotine. Et l’eau a des vertus pour purifier l’organisme et pour apaiser les tensions.
Suivez l'ordonance !
Valériane, café vert, ginseg pour calmer le stress ou redonner de l'énergie. Sophrologie, acupuncture, psychothérapies comportementales
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Karine Demers | 16/07/2009 Ça c'est enfin de multiples pistes d'attaque et angles pour aborder le problème sérieusement! L'arrêt tabagique est un défi majeur, un esclavage des plus vicieux qui nécessite en effet une approche sur plusieurs plans à la fois.
Il y a malheureusement 1000 techniques sur internet et dans les pharmacies pour arrêter de fumer, la plupart ont peu ou pas de résultats. De mon côté je viens de tomber il y a quelques temps sur une façon de faire inusitée pour arrêter de fûmer. Je vais donc si vous permettez la joindre comme complément pour les approches naturelles de cet article
http://www.encyclogoji.com/node/67
On explique comment la consommation d'un petit fruit chinois,le Goji, qu?on peut trouver entre autre au http://www.buygojifruits.com , aurait des propriétés aidant au sevrage de la nicotine.
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