7 pratiques naturelles pour être en pleine forme ! Contenu pédagogique et ludique, niveau découverte / débutant Avec des explications techniques et des cours pratiques.
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Relaxation
• 1 menu pratique + exercices et séances de relaxation active et passive simple + relaxation musicale et sophro, relax adaptée à la vie de tous les jours (relax gym, relax bureau, etc)
• Avec un relaxologue professionnel
• Musique cool/relax
• Les bienfaits ou résultats : bien-être, apprendre à se relaxer facilement chez soi /au bureau etc
• Prix indicatif : 13 euros
• Points de vente : Fnac, Virgin
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