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Lire l'article déprime et relaxation


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Relâchez le dos - exercice 5
 Relâchez le dos - exercice 5
Mouvement : imaginez que vous passez par dessus votre poitrine pour aller voir votre nombril. En fin de souffle vous stoppez l’étirement. Inspirez en déroulant lentement.
© Relâchez le dos - exercice 5

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