Savez-vous que le sport vous apporte l’immunité nécessaire pour vous sentir en bonne santé ?
 

La pratique régulière d’une activité physique est largement reconnue pour avoir des effets positifs sur la santé, et ce quels que soient l’âge et le sexe du pratiquant. « 30 minutes de marche par jour », ça vous dit quelque chose ? C’est l’activité nécessaire pour induire des effets positifs sur la santé et la qualité de vie, et  des effets physiologiques sur votre bien–être qui vont au delà des apparences.

Le sport et le système immunitaire

Chaque séance d’activité physique entraîne une élévation des globules blancs permettant ainsi d’augmenter les chances du système immunitaire de repérer et d’éliminer plus rapidement et plus efficacement les microbes. Des études ont démontré que ce phénomène serait applicable au cancer. Grâce au surcroît d'activité des globules blancs, notamment des monocytes, on parviendrait mieux à neutraliser la prolifération des cellules tumorales. A suivre…

Plus d’activités physiques, c’est moins de rhumes, moins de fatigue et plus d’énergie.