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Shiatsu : posture pour relancer l'énergie et apaiser la femme enceinte

Shiatsu sur méridiens spécifiques pour la grossesse et l'accouchement.

Cette posture s'appuie sur la connexion reins/utérus, elle relance l’énergie au niveau de l’utérus, recentre et apaise les peurs et l’anxiété. Elle favorise également le lien avec bébé.

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Shiatsu : posture de rotation du bassin pour laisser plus d'espace à bébé
Cette posture permet de donner de l'espace au bébé et de l'engager vers le bas. Elle étire en douceur les ligaments du bassin.

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Shiatsu : pour améliorer l'état général de la femme enceinte
Cette posture permet d'améliorer l’état général de la femme enceinte et stimule les fonctions spécifiques.

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Shiatsu : pour étirer les ligaments du bassin de la femme enceinte
Cette posture s'appuie sur les points contre la nausée. Elle permet de calmer et d'ancrer la maman.

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Shiatsu : améliorer la circulation pendant la grossesse
Cette posture s'appuie sur les points de relaxation et de détente émotionnelle de l’avant-bras. Elle permet l'amélioration de la circulation sanguine.

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Shiatsu : favoriser la communication avec bébé
Cette posture permet la connexion utérus / cerveau. Elle permet au mental de lâcher prise. Elle favorise la communication maman / bébé.

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Shiatsu : position pour réduire l'inquiétude liée à l'accouchement
Cette posture permet une connexion cœur / cerveau Elle diminue les tensions émotionnelles et l’inquiétude.

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Shiatsu : étirement du dos pour diminuer le stress pendant la grossesse
Cette posture permet d'étirer le dos et le sacrum, et diminue le stress.

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Shiatsu : pour étirer le dos et soulager les bras pendant la grossesse
Cette position permet, tout en soulageant les bras, d'étirer le dos dans un mouvement d'avant en arrière. Elle permet également d'étirer les flans et les hanches dans un mouvement latéral.

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Shiatsu : la marche en crabe pour ouvrir le diaphragme de la femme enceinte
Cette posture permet d'étirer les flans et les muscles dorsaux, et d’ouvrir le diaphragme. Elle assouplit les hanches et diminue les tensions du dos. Elle donne également plus d’espace au bébé.

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Shiatsu : position du chat pour une meilleure respiration pendant la grossesse
Cette position permet d’étirer et d’assouplir la colonne vertébrale, et de favoriser une bonne respiration abdominale. Elle est très bonne pour le sacrum et favorise la relaxation, le centrage et le retour à soi.

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Shiatsu : posture pour diminuer la tension du sacrum pendant la grossesse
Cette posture permet de diminuer les tensions du sacrum, du dos et celles du ventre, afin d'augmenter l’espace pour le bébé. Elle offre également une relaxation générale.

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Shiatsu : pour diminuer les douleurs de la grossesse
Shiatsu du sacrum pour diminuer les douleurs et équilibrer l’énergie dans l’utérus.

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Shiatsu des pieds : pour tonifier la femme enceinte
Cette posture s'appuie sur les points essentiels pour détendre ou stimuler l’utérus, pour concentrer l’énergie dans le bas-ventre, pour tonifier ou relaxer.

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Shiatsu : position pour diminuer la peur et l'anxiété liées à l'accouchement
Cette posture permet de libérer de l'espace pour le bébé, et diminue l’anxiété et la peur.

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Shiatsu : posture pour ouvrir les méridiens de la grossesse
Cette posture s'appuie sur la connexion sacrum/utérus : ouverture des méridiens spécifiques à la grossesse et à l'accouchement. Elle favorise le lien avec le bébé.

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Shiatsu : position pour étirer le bassin de la femme enceinte
Cette posture permet l'ouverture du bassin et le placement du bébé. C'est également un très bon étirement de toute la zone ceinture / bassin. Elle active aussi la circulation d’énergie dans le bassin. A éviter quand le bébé est déjà trop bas.

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Shiatsu : position de relâchement pour libérer la pression du col chez la femme enceinte
Cette posture permet de se relâcher et de se détendre. Elle permet également de libérer toute la pression sur le col et de diminuer les saignements éventuels. Elle assure une détente physique et permet de lâcher prise mentalement.

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Shiatsu : position pour faciliter le travail pendant l'accouchement

Pendant le travail, cette posture accroupie, accrochée permet l'appui du bébé sur le col, elle favorise l'ouverture et la libération des hormones qui déclenchent les contractions. Elle permet également d'étirer tout le dos et d’assouplir le périnée.

A éviter si vous avez des problèmes d'articulation aux genoux et aux chevilles. Egalement si le col est déjà trop ouvert ou s'il y a un problème de placenta ou de saignements, et si la position accroupie est inconfortable ou impossible.

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Shiatsu : position pour assouplir le périnée de la femme enceinte

Cette posture accroupie assouplit le périnée et diminue les tensions au niveau du sacrum ainsi que les tensions émotionnelles. Pendant le travail, elle permet l'appui du bébé sur le col pour son ouverture et pour la libération des hormones qui déclenchent les contractions.

A éviter si vous avez des problèmes d'articulation aux genoux et aux chevilles. Egalement si le col est déjà trop ouvert ou s'il y a un problème de placenta ou de saignements, et si la position accroupie est inconfortable ou impossible.