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Shiatsu : position pour diminuer la peur et l'anxiété liées à l'accouchement

Cette posture permet de libérer de l'espace pour le bébé, et diminue l’anxiété et la peur.

 

 
 
 
Etirement des mollets
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Position n°1
En appui sur la tête et les avant-bras, étirer une jambe en arrière et rapprocher le talon vers le sol pour étirer le mollet. Garder la position, pratiquer la respiration abdominale, changer de jambe.
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