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ARTICLE La vitamine B1 : oui à l'optimisme et aide mémoire !
Article du : 11/09/2007 Réalisé par :
La thiamine ou vitamine B1 est épatante contre les troubles de la mémoire et pour le moral.
La vitamine B1 a un rôle central dans le métabolisme énergétique en aidant à la transformation des glucides et des graisses en énergie.
Son rôle :
Elle améliore la cicatrisation, la mémoire, les fonctions intellectuelles.
Apports conseillés : de 1,1 à 1,3 mg par jour
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